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Coussin Abdominaux

Rien de mieux qu'un bon échauffement avant toute séance de sport pour éviter les blessures et booster les performances. Les exercices de renforcement musculaire abdominal font partie intégrante de tout programme d'échauffement ou d'entraînement sportif digne de ce nom. Ceci est vrai pour les sportifs confirmés et amateurs mais aussi pour toutes les personnes débutantes qui font des exercices de musculation abdos a la maison. Attention toutefois une mauvaise technique de réalisati...Voir la suite