Le blog Sport Orthèse

L'actualité du matériel et de l'orthèse médicale et sportive
Article: Quand manger une barre énergétique ?
Quand manger une barre énergétique ?
À quel moment et dans quels cas manger une barre énergétique ? Nos explications et conseils pour optimiser vos prises.
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Article: Que boire après le sport pour une bonne récupération ?
Que boire après le sport pour une bonne récupération ?
Quelle boisson consommer après le sport et quand la prendre ? Nos réponses à toutes vos questions pour tout savoir à propos des boissons de récupération post...
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Article: Zoom sur l'arthrose à la cheville : causes, symptômes et traitements
Zoom sur l'arthrose à la cheville : causes, symptômes et ...
Zoom sur l'arthrose à la cheville : comment bien la diagnostiquer et la traiter ? Nos conseils pour lutter efficacement contre la douleur.
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Article: Renforcer ses chevilles : 10 exercices de kiné à faire chez soi
Renforcer ses chevilles : 10 exercices de kiné à faire ch...
Comment strapper une cheville suite à une entorse ? Zoom sur le matériel et la méthode à suivre pour réaliser un strapping de la cheville efficace.
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Article: L'intérêt du Blood Flow Restriction (BFR) en rééducation pour les kinés
L'intérêt du Blood Flow Restriction (BFR) en rééducation ...
Toutes nos explications sur la méthode d'entraînement Blood Flow Restriction Training utilisée en rééducation par les kinés.
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Article: Les protéines et le sport : explications et conseils
Les protéines et le sport : explications et conseils
Tout savoir sur le rôle des protéines chez le sportif, son importance, où la trouver et comment bien la consommer.
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Article: Mobilité de la cheville : 8 exercices faciles
Mobilité de la cheville : 8 exercices faciles
Comment récupérer de la mobilité dans les chevilles ? Tour d’horizon des exercices conseillés pour rendre plus souple ses chevilles et améliorer ses performa...
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Article: La fracture de la cheville : tout savoir sur une cheville cassée
La fracture de la cheville : tout savoir sur une cheville...
Découvrez notre zoom et nos conseils pour reconnaître et soigner les fractures de la cheville.
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Article: Bien s'alimenter avant une course : la nutrition du sportif
Bien s'alimenter avant une course : la nutrition du sportif
Maximiser l'énergie et la performance pendant votre course à pied grâce à une nutrition adaptée : apports nutritifs et hydratation optimisés pour assurer per...
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Article: Strapping de la cheville : le guide complet
Strapping de la cheville : le guide complet
Reprenez vos activités sereinement en ayant la bonne méthode et le matériel adapté pour strapper votre cheville.
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Article: La tendinite de la cheville : tout ce qu'il y a à savoir
La tendinite de la cheville : tout ce qu'il y a à savoir
Quels sont les différents types de tendinites pouvant affecter la cheville et comment les soigner ? Nos explications et conseils.
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Article: Les douleurs à la cheville : connaître les différents types et leurs causes
Les douleurs à la cheville : connaître les différents typ...
Quels sont les différents symptômes et causes des douleurs à la cheville ? Nos explications sur toutes les différentes origines possibles.
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Article: La lésion de la syndesmose tibio-fibulaire, source de douleurs à la cheville
La lésion de la syndesmose tibio-fibulaire, source de dou...
Au-delà des séquelles d'une entorse mal guérie, les douleurs persistantes et l'instabilité de la cheville peuvent indiquer un traumatisme plus sérieux toucha...
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