Echauffement sportif

Incontournables à la pratique sportive, les exercices d'échauffement font partie intégrante de toute préparation physique, avant les entraînements et les compétitions mais aussi en amont d'une séance de sport à la maison. En effet, de nombreuses études scientifiques concluent qu'étirer les muscles du corps du sportif, les échauffer progressivement, permet une élévation de la température corporelle pour préparer tout l'organisme à l'effort (même mentalement) tout en réduisant significativement le risque de blessures sportives et favoriser l'atteinte de la performance optimale. Ainsi les contraintes (micro lésions, traumatismes) sont minimisées durant l'activité sportive pour une récupération rapide pendant et après l'effort.

Pour un échauffement actif complet qui agit sur les articulations, les tendons, les muscles et le cardio, Sport Orthese propose dans cette catégorie phare le matériel d'échauffement sport & fitness, clé d'un parfait échauffement. Vous y découvrirez cinq types d'outils précieux leaders sur le marché de l'échauffement sport à l'instar de l'échauffement musculation, l'échauffement fitness ou l'échauffement course à pied, pour ne citer que quelques exemples.

Les bâtons & sticks de massage pour des massages rapides et peu appuyés

Ces bâtons d'auto-massage dernière génération permettent d'étirer les muscles sans blesser les articulations avant une séance sportive ou un entraînement. Par une pression faible ou modérée mais rapide, exercée sur les tissus musculaires, ils garantissent l'élévation de la température musculaire tout en favorisant la circulation sanguine.

Les élastiques échauffement pour un échauffement global corporel

Les bandes élastiques d'échauffement et mini bands permettent une grande variété d'utilisation pour travailler l'ensemble des groupes musculaires, de manière efficace et sécuritaire, à des degrés différents de résistance progressive. Ils sont faciles à transporter dans le sac de sport et simples d' utilisation comme pour l'échauffement dos car ils sont agrémentés de poignées antidérapantes qui facilitent leur prise en main.

Les coussins abdominaux pour travailler les abdominaux en toute sécurité

Ces coussins intelligents, communément appelés coussins abmat, se glissent au creux des reins, de par leur design arrondi sur le dessus pour réaliser les exercices de renforcement musculaire abdominal tout en garantissant la protection et le maintien nécessaires à la colonne vertébrale. Ainsi l'amplitude des exercices abdos et l'augmentation de la difficulté sont assurées et ce en toute sécurité. Douleurs lombaires, déchirures musculaires sont évitées grâce à l'amortissement des contraintes, exercé par les matériaux innovants composant les coussins AB mat.

Les tapis gym pour l'échauffement au sol mais pas seulement !

Les tapis de sport (fitness, de musculation, pilates) offrent une surface sécurisée et confortable pour vos exercices de fitness au sol (abdos fessiers, gainage,...) tandis que les tapis de yoga et de relaxation sont recommandés pour un parfait ancrage au sol et/ou les postures d'équilibre au yoga.

Les cordes à sauter pour échauffer les membres inférieurs et booster le cardio

On peut distinguer 2 types de corde à sauter Les cordes de vitesse faible à modérée permettent un échauffement jambes, cuisses et mollets « crescendo » et un gainage de la ceinture abdominale tandis que les cordes dites rapides sont réservées aux sportifs confirmés pour optimiser le renforcement musculaire et booster le cardio.

Un sportif bien échauffé est armé contre la fatigue musculaire ! Alors n'attendez plus ! Offrez- vous une parenthèse d'échauffement sportif progressif sans traumatiser votre corps avec le matériel d'échauffement sport et de fitness proposé par Sport Orthese.