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Préparation Physique

La préparation physique fait partie intégrante de toutes les disciplines. Le sportif, qu'il soit amateur ou professionnel a la nécessite de se préparer correctement aux contraintes de son sport.

Les études montrent que la majorité des blessures viennent d'un manque de préparation à l'activité : 

- Les entorses de genou l'hiver au ski par exemple, surviennent souvent après 2/3 jours de pratique et avec la fatigue.

- Les blessures musculaires de pré-saison dans le football / Bas...Voir la suite