Compex Sport Elite

L’électrostimulateur Compex Sport Elite a été conçu par Compex, spécialiste mondial de l’électrostimulation, pour accompagner les sportifs les plus exigeants. Il permet de franchir un nouveau cap de performance ou de soulager rapidement les douleurs post-effort grâce à ses 31 programmes spécifiques dédiés à la préparation, à la récupération et au bien-être musculaire.

31 programmes de préparation grâce au Compex Sport Elite

Pratiquer un sport à haut niveau sollicite intensément le corps, avec des efforts répétés parfois traumatisants. L'électrostimulation musculaire représente une aide précieuse pour atteindre ses objectifs, car elle agit efficacement sur plusieurs aspects clés de la performance physique et mentale :

• Préparation physique : Renforcement musculaire, optimisation de l’entraînement, prévention des blessures.
• Récupération : Réduction des courbatures, récupération rapide après l’effort, massages régénérants.
• Antidouleur : Effet décontracturant, soulagement des douleurs musculaires et articulaires, jambes lourdes, tendinites.

Voici le détail des 31 programmes proposés par le Compex Sport Elite, pour un entraînement complet et une récupération optimale, de manière à intensifier ses séances tout en diminuant les risques de blessures (une mauvaise récupération présente plus de risques).

• 10 programmes préparations physique : Potentiation • Endurance • Résistance • Force • Force explosive • Hypertrophie • Fartlek • Stretching Récupération active • Régénération.
• 8 programmes anti-douleur : TENS modulé • Endorphinique • Décontracturant Cervicalgie • Dorsalgie • Lombalgie • Lumbago • Epicondylite.
• 4 programmes vasculaires : Capillarisation • Jambes lourdes • Prévention crampes • Drainage lymphatique.
• 3 programmes massage : Massage relaxant • Massage régénérant • Massage tonifiant
• 3 programmes rééducation : Amiotrophie • Remusculation • Renforcement
• 3 programmes fitness : Initiation musculaire • Musculation • Aérobie

L’utilisation du Compex Sport Elite et de ses programmes d’électrostimulation spécifiques vous permettra d’améliorer votre force, votre vitesse et votre endurance, tout en développant votre volume musculaire.
Ses impulsions électriques douces transmises via les électrodes stimulent les fibres musculaires et provoquent des contractions comparables à celles d’un entraînement volontaire.

Cet appareil complète efficacement vos séances sportives en ciblant précisément les groupes musculaires, pour maintenir ou accélérer les gains musculaires, prévenir l’atrophie et réduire les tensions.
Idéal pour accélérer la récupération et soulager les douleurs musculaires après l’effort.

Optimisez vos entrainements

Tout sportif de haut niveau connaît l’importance du matériel utilisé pour s’entraîner dans les meilleures conditions et trouver ces petits détails qui feront la différence lors des compétitions.
La recherche permanente d’amélioration des performances passe aujourd’hui par l’électrostimulation musculaire, une méthode désormais plébiscitée par les athlètes et les préparateurs physiques.
Son efficacité prouvée scientifiquement permet d’obtenir des résultats significatifs sur plusieurs aspects essentiels de la performance sportive :

• +27 % d’augmentation de la force musculaire
• +8 % d’augmentation du volume musculaire
• +7 % d’amélioration de la VO₂ max
• +15 % d’amélioration de l’explosivité
• +300 % d’amélioration de la circulation sanguine
• −40 % de réduction de la concentration de lactate dans le sang
  
  

Gagner du volume musculaire, améliorer son endurance et booster sa routine d’entraînement font partie des objectifs essentiels que permet d’atteindre le Compex Sport Elite, grâce à ses programmes d’électrostimulation musculaire performants.

Les accessoires du Compex Sport Elite en détails

Le Compex Sport Elite Grey Edition est livré avec tous les accessoires nécessaires pour une utilisation simple, complète et sans gêne :

• 1 électrostimulateur Compex Sport Elite Grey Edition
  
• 4 câbles à connexion Snap
  
• 1 chargeur secteur
  
• 1 batterie Compex rechargeable
  
• 8 électrodes carrées (connexion Snap – 5x5 cm)
• 4 électrodes rectangulaires (connexion Snap – 5x10 cm)
• 1 trousse de transport
  
• 1 guide de démarrage rapide + poster de placement des électrodes
  
• Garantie 2 ans

L’appareil Compex Sport Elite est garanti 3 ans par le fabricant : 2 ans de garantie de base, auxquels s’ajoute 1 an supplémentaire en enregistrant votre produit sur le site officiel Compex.

Conseils d'utilisation

L’utilisation optimale de l’électrostimulateur Compex Sport Elite repose sur un équilibre entre l’intensité, la fréquence des séances et la progression des niveaux. En suivant ces recommandations, vous profiterez pleinement des bénéfices de l’électrostimulation musculaire dans votre programme d’entraînement :

• Position de stimulation : pour les programmes qui entraînent des contractions musculaires intenses, privilégiez une position isométrique. Cela consiste à stabiliser les extrémités du membre afin de limiter les mouvements.
  Par exemple, pour la stimulation des quadriceps, asseyez-vous et fixez vos chevilles avec des sangles pour éviter l’extension des genoux. Cette méthode sécurise la stimulation et réduit les risques de crampes.
  Pour les programmes moins intenses comme Vasculaire, Massage, Antidouleur ou Récupération, adoptez simplement une position confortable.
  
  
• Ajustement de l'intensité : utilisez des niveaux d’intensité élevés afin de stimuler un maximum de fibres musculaires. Si l’intensité est trop faible, les résultats resteront limités.
  Ne cherchez pas à atteindre le niveau maximal dès la première séance : commencez plutôt par le programme Initiation musculaire pour vous familiariser avec l’électrostimulation.
  Augmentez progressivement l’intensité au fil des premières minutes de chaque séance, surtout lors des trois premières séances d’un cycle.
  
  
• Fréquence des séances :si vous effectuez jusqu’à six séances par semaine, espacez-les autant que possible afin de laisser aux muscles le temps de récupérer efficacement.
  Pour sept séances ou plus, regroupez-en plusieurs sur une même journée afin de conserver un à deux jours complets de repos sans stimulation.
  
  
• Combinaison avec l'entraînement : lorsque vous combinez des séances d’électrostimulation et un entraînement volontaire, commencez généralement par l’entraînement volontaire.
  Toutefois, dans les programmes axés sur la résistance, vous pouvez pré-fatiguer les fibres musculaires à l’aide de la stimulation avant l’entraînement physique.
  
  
• Progression des niveaux : évitez de passer trop rapidement aux niveaux supérieurs. Concentrez-vous d’abord sur l’augmentation de l’intensité électrique, puis sur la progression des niveaux :
  - Pour un cycle court (moins d’un mois), ne changez pas de niveau,
  - Pour un cycle classique (six semaines), augmentez d’un niveau après trois semaines,
  - Pour un cycle intensif (six à huit semaines), progressez d’un niveau après trois à quatre semaines.

Voici en vidéo comment bien recharger son Compex (le système est identique pour le Sport Elite et le Fit 1.0 présenté ici).

Questions Fréquentes FAQ

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