Attelles canal carpien

Le syndrome du canal carpien est une affection fréquente qui peut vite devenir très handicapante dans le quotidien. Engourdissements, fourmillements dans les doigts, douleurs nocturnes, perte de force… ces symptômes sont caractéristiques d’une compression du nerf médian au niveau du poignet.

Heureusement, dans de nombreux cas, il est possible de soulager ces douleurs sans avoir recours immédiatement à une opération. Le port d’une attelle spécifique pour le canal carpien est aujourd’hui une solution reconnue et recommandée, à la fois simple, non invasive et très efficace lorsqu’elle est bien adaptée.

Pourquoi porter une attelle de canal carpien ?

Le traitement le plus simple et conservateur du canal carpien consiste à maintenir le poignet dans une position neutre, c’est-à-dire ni trop fléchi ni trop étendu. Cela permet de réduire la pression exercée sur le nerf médian, et ainsi de soulager les symptômes.

C’est précisément le rôle de l’attelle de canal carpien.

En maintenant le poignet dans un bon alignement, l’attelle permet :

• De mettre les structures tendineuses et nerveuses au repos
• De soulager les douleurs et les fourmillements, surtout la nuit
• D’éviter l’aggravation des symptômes pendant les périodes d’activité ou de crise
• De réduire les réveils nocturnes, fréquents chez les personnes atteintes
• Et dans certains cas, d’éviter une intervention chirurgicale, ou du moins de la retarder

Le port de l’attelle peut être conseillé la nuit uniquement, en continu, ou de manière ciblée selon les recommandations de votre médecin ou kinésithérapeute.

Comment choisir son attelle pour le canal carpien ?

Il existe plusieurs types d’attelles pour le canal carpien. Le choix dépend principalement de la gravité des symptômes, de votre activité quotidienne et de vos besoins en confort. Voici les principaux critères à prendre en compte :

1. Le niveau de maintien

• Attelle rigide de repos (souvent nocturne) : c’est le modèle le plus prescrit. Elle maintient le poignet complètement immobile dans une position neutre pendant le sommeil, moment où les symptômes sont souvent les plus intenses.
• Attelle souple ou semi-rigide (diurne) : elle limite les mouvements extrêmes sans bloquer totalement le poignet. Elle est particulièrement adaptée si vous avez besoin de travailler tout en limitant la douleur.
• Attelle mixte jour/nuit : certains modèles plus polyvalents peuvent être portés aussi bien de jour que de nuit.

2. Le confort

Il est essentiel de choisir une attelle que vous supporterez facilement plusieurs heures d’affilée :

• Tissu doux et respirant pour éviter la transpiration
• Forme ergonomique respectant la morphologie du poignet et de la main
• Fermetures réglables (scratchs ou sangles) pour ajuster la compression

3. Main gauche ou droite

De nombreux modèles existent en version droite ou gauche. D’autres sont dits “universels” (bilatéraux), mais veillez à vérifier la compatibilité avant achat.

À qui s’adresse l’attelle canal carpien ?

Ce type d’orthèse est adapté à toute personne présentant des symptômes évocateurs ou diagnostiquée pour un syndrome du canal carpien, notamment :

• Les personnes en phase de douleur nocturne ou paresthésies fréquentes
• Celles dont l’activité quotidienne sollicite fortement les poignets
• Les femmes enceintes ou jeunes mamans, souvent touchées temporairement
• Les personnes en attente d’un rendez-vous chirurgical ou d’un électromyogramme
• Celles qui souhaitent éviter ou retarder une opération

Vous pouvez aussi voir toutes nos attelles de poignet.

Quels sont les bienfaits concrets de ces attelles ?

• Réduction rapide de la douleur et des fourmillements nocturnes
• Amélioration de la qualité de sommeil et du confort au quotidien
• Effet antalgique non médicamenteux et sans effets secondaires
• Possibilité de continuer ses activités tout en protégeant son poignet
• Meilleure récupération fonctionnelle grâce à la mise au repos des tendons

Comprendre le syndrome du canal carpien

Le canal carpien est un tunnel étroit situé à la face antérieure du poignet, à travers lequel passe le nerf médian, accompagné de tendons fléchisseurs. Ce nerf innerve une partie de la main, notamment le pouce, l’index, le majeur et la moitié de l’annulaire.

Lorsque ce canal devient trop étroit, ou que les tissus environnants gonflent (inflammation, œdème…), le nerf médian se retrouve compressé. Cela provoque différents symptômes caractéristiques :

• Des fourmillements ou engourdissements dans les doigts, surtout la nuit ou le matin au réveil
• Une sensation de perte de force, notamment pour saisir des objets
• Des douleurs irradiant parfois vers l’avant-bras ou l’épaule
• Des gestes devenus difficiles au quotidien (ouvrir un bocal, tenir un stylo, porter un sac…)

Ce syndrome touche aussi bien les hommes que les femmes, et il est très courant chez :

• Les personnes effectuant des gestes répétitifs (secrétaires, ouvriers, musiciens, informaticiens…)
• Les femmes enceintes, en raison des changements hormonaux et de la rétention d’eau
• Les personnes souffrant de pathologies associées (diabète, hypothyroïdie, arthrose…)

L’attelle est une aide précieuse mais elle ne remplace pas un diagnostic médical. En cas de doute ou d’aggravation, un avis professionnel est indispensable.