Elastique CLX Theraband sans latex 2 m

La bande élastique CLX Theraband prédécoupée 2 m est un outil polyvalent et professionnel conçu pour  la rééducation, le renforcement musculaire, la préparation physique et améliorer la souplesse.

Elle offre une résistance progressive adaptée à tous les niveaux grâce à un code couleur simple et efficace. Fournie avec une pochette de transport Theraband à fermeture éclair ultra-pratique, elle est légère, compacte et facile à emporter partout.

Bande élastique CLX Theraband 2 m : l'entraînement tout-en-un

La bande élastique CLX TheraBand 2 m prédécoupée et sans latex est l’outil idéal pour vos séances de renforcement, de rééducation ou de fitness. Grâce à ses boucles uniques et consécutives, elle combine en un seul produit une bande, des poignées, un accroche-porte et un tube : plus besoin d’accumuler les accessoires !

• Tout-en-un : ses boucles intégrées remplacent poignées, sangles et points d’ancrage.
• Facilité d’utilisation : enfilez simplement vos mains, vos pieds ou vos chevilles dans les boucles, sans avoir à serrer la bande – idéal même pour les personnes avec une faible préhension.
• Polyvalence totale : accrochez-la à une porte, un espalier, un bureau ou tout support fixe pour vous entraîner partout.
• Résistance progressive : plus vous étirez la bande, plus la résistance augmente, pour un entraînement personnalisé (disponible en plusieurs niveaux, identifiables par code couleur).
• Sans latex : adaptée aux personnes allergiques, tout en conservant élasticité et durabilité.
• Compacte et pratique : parfaite pour un usage individuel et facile à transporter.

Avec la bande CLX Theraband 2 m prédécoupée, vous avez entre les mains un accessoire compact, polyvalent et efficace pour tous vos entraînements !

Couleurs et résistances disponibles

La bande élastique permet de travailler en profondeur les muscles et les articulations. A force de la progression, le niveau de résistance peut être augmenté.

Vous voulez faire du renforcement musculaire de tout le corps ? Choisissez la résistance verte, la résistante de niveau fort qui permet une utilisation régulière.

Découvrez les caractéristiques de chaque couleur dans ce tableau.

Exemple d'exercice : le pont revisité avec élastique

Pour réaliser l'exercice du pont revisité avec une bande de résistance élastique, voici les étapes à suivre :

1. Allongez-vous sur le dos, le genou droit fléchi et le pied gauche inséré dans une boucle de l'élastique.
2. Tenez l'autre bout de la bande avec la main droite, bras tendu vers l'arrière.
3. Laissez l'autre main au sol pour vous aider à vous stabiliser.
4. Poussez doucement le peid gauche contre la résistance de l'élastique afin de tendre la jambe.
5. Gardez le bras en extension pour garder l'élastique en tension.
6. Contrôlez le retour dans la position initiale en retenant l'élastique.
7. Répétez l'exercice sur l'autre côté.

Vous pouvez effectuer l'exercice 10 à 15 fois par côté à raison de 2 à 3 séries 2 à 3 fois par semaine selon vos ressentis.

L'exercice du pont présente de nombreux avantages comme :

• Le renforcement des quadriceps et des fléchisseurs de hanche.
• Le travail de la coordination bras-jambe.
• La stimulation des muscles stabilisateurs et du gainage.
• L'amélioration de la proprioception et de la mobilité fonctionnelle.

Pensez à garder le dos en position neutre, c'est-à-dire le dos plaqué au sol.

Conseils et entretien

ENTRETIEN		Après l'effort, nettoyez votre élastique avec de l'eau savonneuse. Faites sécher la bande à plat, à l'abri de la lumière et de toute source de chaleur. Evitez l'utilisation de solvants et de produits chimiques.
COMPOSITION		Bande en PVC sans latex. Matériau extensible, durable et souple autant adapté à un usage privé ou professionnel.
PRÉCAUTIONS D'UTILISATION	☀️	Protéger la bande d'une exposition prolongée au soleil. Eviter tout contact avec des objets tranchants et des produits abrasifs. Contrôlez l'état de l'élastique avant chaque utilisation : en cas d'usure avérée, ne pas l'utiliser. Rangez-le dans un endroit propre, sec et à température ambiante.
ALLERGIES	⚠️	Convient aux personnes allergiques au latex et au caoutchouc. SANS LATEX.