Handy Gym Full Pack

 
La salle de gym portable !
 

  • Parfait pour les athlètes d'élite, les physiothérapeutes, les centres sportifs et les coachs sportifs.
  • Compact & léger, sa polyvalence vous permet d'effectuer des routines d'exercice dans n'importe quelle situation, utilisable n'importe-où à tout moment.
  • Application de suivi des performances spécialement étudiée.
  • FULL PACK : 3 niveaux de résistances (Disques iso inertiels jaunes, bleus, rouges) avec une résistance jusqu'à 100kg + Tous les accessoires (plateforme sol, ceinture, sangle cheville, sangle pied, 2 fixations murales, fixation porte, barreau, colonne...)
     

Existe aussi en version 45% moins cher (2x moins d'accessoires) : Handy Gym Medium

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Handy Gym est l'accessoire de sport portable ultime, permettant de transporter partout avec soi une mini salle de gym grâce à ses supports de fixation lui permettant de s'accrocher sur tous type de supports. Fonctionnant grâce à ses disques utilisant la technologie iso-inertielle, il permet la pratique de l’entrainement iso-inertiel qui exerce les muscles dans les deux phases du mouvement : concentrique (lorsque les muscles se contractent) et excentrique (lorsque les muscles s'étendent) car la résistance de la poulie opère dans les 2 sens. L'entraînement avec ce type de technologie est le moyen le plus efficace et le plus sûr de tonifier les muscles et de développer des fibres musculaires de haute qualité.

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Handy Gym Full Pack : poulie isoinertielle portable

Handy Gym est un appareil de musculation à inertie révolutionnaire conçu pour une utilisation de qualité professionnelle. Il est petit et léger, vous pouvez donc le transporter partout et continuer à effectuer vos exercices quand vous le souhaitez et où vous le souhaitez. Sa technologie inertielle permet un entraînement excentrique efficace, recommandé pour les athlètes d'élite, les physiothérapeutes et les entraîneurs personnels, dans tous les groupes musculaires, entraînant des résultats de meilleure qualité et ce sans soulever des poids.

De plus, vous obtenez des données en temps réel de votre formation pour mesurer les performances et les statistiques de vos progrès grâce à l'application dédiée. L'APP se connecte via une connexion sans fil à Handy Gym grâce à un encodeur qui lit les données générées par la machine. Sa polyvalence vous permet d'effectuer des routines d'exercice dans n'importe quelle situation, de l'utiliser avec vos clients ou patients à tout endroit et à tout moment.

Handy Gym, la salle de sport portable 

Cet appareil d'entraînement musculaire a été conçu pour une formation excentrique de qualité. Il permet d'entraîner n'importe quel groupe musculaire de différentes manières et est donc favorable pour tout type de sport. Habituellement, les muscles se blessent en décélération, accélération et mouvements de changement de direction rapides. Elle est causée par des muscles de contrôle qui ne sont pas assez forts. La résistance excentrique peut améliorer ces muscles, prévenir les blessures et aider à récupérer plus rapidement. Les physiothérapeutes tout comme les coachs sportifs approuvent les avantages de cette technologie pour améliorer la performance musculaire et la réhabilitation des blessures. Ainsi les avantages permis par l'utilisation de la poulie isoinertielle portable sont les suivants :

  • Prévention des blessures
  • Tonification musculaire
  • Amélioration de la posture
  • Force corporelle
  • Perte de poids
  • Récupération physique

L'avis du Kinésithérapeute sur la poulie iso-inertielle Handy Gym

"Les exercices d'étirement et de force, qui impliquent des contractions isotoniques (concentriques et excentriques), sont effectués en mettant l'accent sur la qualité du mouvement, en travaillant la musculature de manière synchrone, étant pour cette raison idéal pour aider à la récupération et à la réorganisation des mouvements. De tels exercices favorisent l’amélioration de l’amplitude articulaire des membres supérieurs et inférieurs et la flexibilité de la colonne vertébrale, ce qui est idéal pour les patients parkinsoniens par exemple (sans recours médicamenteux).

Les dernières découvertes visant à atténuer les effets de la maladie de Parkinson place à nouveau le sport comme un médicament aux effets extraordinaires sur la santé du patient. Des spécialistes du Rush University Medical Center aux États-Unis ont mené des recherches qui ont montré qu'un exercice de haute intensité fait trois fois par semaine ralentit les symptômes de la maladie. Les spécialistes considèrent déjà le sport comme la clé pour agir contre la maladie de Parkinson, mais il est possible d’ajouter avec Handy Gym une intensité élevée à la rééducation par le sport.

La réalisation de l'entraînement physique, plus spécifiquement l'entraînement concentrique et excentrique est l'une des interventions les plus efficaces pour retarder les symptômes des maladies neurodégénératives. Ainsi, l'intérêt du Handy Gym chez les personnes atteintes de maladies neurodégénératives (en particulier celle de Parkinson) est particulièrement efficace sur les points suivants :

  • Augmente la force musculaire et la vitesse des articulations.
  • Diminue la douleur.
  • Augmente l'élasticité des tissus musculaires et en particulier des tissus conjonctifs.
  • Crée des sarcomères en série (facilite l'allongement musculaire).
  • Augmente la synthèse de collagène dans le tissu conjonctif.
  • Améliore la proprioception.
  • Améliore la fermeté due au dynamisme de l'exercice.
  • Améliore la coordination motrice.
  • Améliore la planification et l'exécution des mouvements.
  • Améliore la stabilité centrale (tronc et bassin), diminution du tremblement distal."

handy gym reeducaation kine poulie portable

Caractéristiques techniques de la machine de musculation portable Handy Gym

Handy Gym fonctionne par l'intermédiaire de deux disques inertiels qui sont capables de convertir leurs tours sur eux-même en force de résistance.

Le secret est que le cône de cette machine et l'engrenage épicycloïdal spécial permettent de multiplier par 13,5 fois la vitesse de l'axe ce qui réduit la masse du disque de 182,25 fois et par conséquent le poids de toute la machine. En termes d'efficacité d'entraînement et / ou de récupération, la technologie inertielle est la meilleure option grâce à sa capacité à offrir un entraînement concentrique incroyable, mais aussi un entraînement excentrique très important.

  • Petit : seulement 11 x 20 cm
  • Puissant : permet de générer une force de résistance allant jusqu'à 100kg.
  • Léger : seulement 800 g
  • Pas de poids classique : Tous les disques sont extrêmement légers et l'exercice ne consiste pas à soulever ce poids. A la place des poids, le disque est un élément essentiel de Handy Gym car sans lui il n'y aurait aucune résistance. Les disques jaunes offrent le 1er niveau de résistance allant jusqu'à 35kg, les disques bleus offrent le 2ème niveau de résistance allant jusqu'à 65kg et les disques rouges offrent le 3ème niveau de résistance allant jusqu'à 100kg.
  • Connexion sans filAvec l'application mobile, vous obtenez les données en temps réel de vos exercices pour mesurer les performances et les statistiques de vos progrès. L'APP se connecte via une connexion sans fil à la poulie de musculation portable Handy Gym grâce à un encodeur intégré qui lit les données générées par la machine.

Contenu de la boîte du Handy Gym Full Pack

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Grâce au pack Handy Gym Full, vous pouvez vivre un entraînement complet du corps à travers des centaines d'exercices différents et un suivi efficace effectuée par l'appli, aidé par les nombreux accessoires contenus dans le pack :

  • La Poulie Handy Gym avec poignée et sangle de réglage
  • 2 disques iso-inertiels Jaune 120gr offrant une résistance jusqu'à 35kg
  • 2 disques iso-inertiels Bleus 180gr offrant une résistance jusqu'à 65kg
  • 2 disques iso-inertiels Rouge 250gr offrant une résistance jusqu'à 100kg
  • 2 Plaque de fixation murale
  • 1 Plateforme portable
  • 1 sangle "loop" pour venir s'enrouler autour d'un arbre, poteau, colonne, escalier...
  • 1 support de fixation murale
  • 1 accroche porte pour obtenir une fixation seulement avec une porte
  • 1 poignée multifonction (prise main + sangle qui passe sous le pied)
  • 1 sangle pour cheville
  • 1 ceinture (idéale pour les squats)
  • 1 Sac à dos
  • 1 poulie supplémentaire permettant d'avoir le double de résistance
  • 1 Sac de rangement
  • 1 Housse souple
  • 1 Application mobile pour obtenir votre suivi et améliorer vos performances

Si vous souhaitez possédez en priorité la poulie Handy Gym sans pour autant avoir besoin de toutes les plateformes de fixation, des trois différents disques isoinertiels et de tous les accessoires, vous pouvez vous orientez vers le modèle Handy Gym Medium.

Caractéristiques

Reprise d'activité Oui