Handy Gym PRO

La poulie de musculation portable et professionnelle pour des entraînements complets de haute qualité :

 

  • 3 paires de disques iso-inertiels : une intensité jusqu'à 100kg.
  • Application mobile pour suivre vos performances.
  • 4 modes de fixation : mural / porte / poteau - arbre - poutre / plateforme de squat
  • La force d'inertie vous permet d'entrainer tous les groupes musculaires.
  • Tous les accessoires (plateforme de squat, ceinture, sangle cheville, sangle pied, 2 fixations murales, fixation porte, barreau, colonne...).
     

Si vous souhaitez une version moins évoluée le Handy Gym Elite est fait pour vous.

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En savoir plus

Le Handy Gym Pro est l'accessoire de sport portable ultime vous permettant de profiter des bénéfices de l'entrainement à la poulie de musculation où que vous soyez. Le pack est constitué de toutes les fixations et accessoires nécessaires pour réaliser le plus grand panel d'exercices. La force d'inertie développée par la rotation des disques crée une intensité similaire à une poulie d'une salle de sport. Renforcez vos muscles grâce à l'effort concentrique et excentrique de vos muscles. L'entraînement avec ce type de technologie est le moyen le plus efficace et le plus sûr de tonifier les muscles et de développer des fibres musculaires de haute qualité. Cette nouvelle génération des appareils Handy Gym vous offre une durabilité améliorée, une efficacité accrue et une utilisation plus silencieuse.

description de la poulie de musculation handy gym evolution PRO

La poulie de musculation portable professionnelle Handy Gym PRO

La poulie est un outil de musculation très efficace et sécurisé mais difficile à transporter à cause de l'encombrement du support et des poids. Le Handy Gym Evolution Pro est une poulie de musculation portable révolutionnaire conçue pour des entraînements professionnels. Sa taille compacte et son poids léger vous permettent de le transporter partout et de réaliser vos exercices quand vous le souhaitez et où vous le souhaitez. Que vous soyez athlète, physiothérapeute ou coach sportif, ce matériel est idéal pour entraîner n'importe quel groupe musculaire efficacement en concentrique et en excentrique comme si vous souleviez de vrais poids.

Handy Gym PRO la poulie de musculation connectée

Avec la version PRO, vous pouvez télécharger l'application mobile connectée à la poulie afin d'obtenir les données de votre entraînement en temps réel, de enregistrer les performances, analyser les statistiques et mesurer votre progression. Vous pourrez aussi accéder à plus d'une centaine d'exercices afin de varier vos entrainements et trouver les exercices les mieux adaptés à votre objectif.

Application mobile Handy Gym Evolution PRO

Les effets de l'entrainement à la poulie iso-inertielle Handy Gym

Cet appareil d'entraînement musculaire permet un entrainement concentrique et excentrique de haute qualité. De manière générale, les muscles se peuvent se blesser en décélération, accélération et lors des mouvements de changement de direction rapide à cause de muscles antagonistes (qui contrôlent le mouvement par action excentrique) pas assez développés. La poulie Handy Gym et sa résistance excentrique permet ainsi d'améliorer ces muscles, de prévenir des blessures et d'aider à la récupération. Les physiothérapeutes et les préparateurs physiques approuvent les bienfaits de cette technologie :

  • Prévention des blessures.
  • Tonification musculaire.
  • Amélioration de la posture.
  • Développement de la force corporelle.
  • Aide à la perte de poids.
  • Stimulation de la récupération physique.

L'avis du Kinésithérapeute sur la poulie iso-inertielle Handy Gym

"Les exercices d'étirement et de force, qui impliquent des contractions isotoniques (concentriques et excentriques), sont effectués en mettant l'accent sur la qualité du mouvement, en travaillant la musculature de manière synchrone, étant pour cette raison idéale pour aider à la récupération et à la réorganisation des mouvements. De tels exercices favorisent l’amélioration de l’amplitude articulaire des membres supérieurs et inférieurs et la flexibilité de la colonne vertébrale, ce qui est idéal pour les patients parkinsoniens par exemple (sans recours médicamenteux).

Les dernières découvertes visant à atténuer les effets de la maladie de Parkinson placent à nouveau le sport comme un médicament aux effets extraordinaires sur la santé du patient. Des spécialistes du Rush University Medical Center aux États-Unis ont mené des recherches qui ont montré qu'un exercice de haute intensité fait trois fois par semaine ralentit les symptômes de la maladie. Les spécialistes considèrent déjà le sport comme la clé pour agir contre la maladie de Parkinson, et il est possible d’ajouter avec Handy Gym une intensité élevée à la rééducation par le sport. La réalisation de l'entraînement physique, plus spécifiquement l'entraînement concentrique et excentrique est l'une des interventions les plus efficaces pour retarder les symptômes des maladies neurodégénératives. Ainsi, l'intérêt du Handy Gym chez les personnes atteintes de maladies neurodégénératives (en particulier celle de Parkinson) est particulièrement efficace sur les points suivants :
  • Augmente la force musculaire et la vitesse des articulations.
  • Diminue la douleur.
  • Augmente l'élasticité des tissus musculaires et en particulier des tissus conjonctifs.
  • Crée des sarcomères en série (facilite l'allongement musculaire).
  • Augmente la synthèse de collagène dans le tissu conjonctif.
  • Améliore la proprioception.
  • Améliore la fermeté due au dynamisme de l'exercice.
  • Améliore la coordination motrice.
  • Améliore la planification et l'exécution des mouvements.
  • Améliore la stabilité centrale (tronc et bassin), diminution du tremblement distal."

handy gym reeducaation kine poulie portable

Caractéristiques techniques de la machine de musculation portable Handy Gym PRO

L'appareil Handy Gym RPO fonctionne par l'intermédiaire de deux disques inertiels qui en tournant sur eux-mêmes créent une force de résistance. Voici les caractéristiques du modèle le plus avancé :

  • Petit & léger : seulement 11 x 20 cm pour 800g donc très facile à transporter.
  • Puissant : permet de générer une force de résistance allant jusqu'à 100kg.
  • Pas de poids classique : les disques sont extrêmement légers, c'est la rotation de ces disques qui génèrent la résistance de la poulie.
  • Connexion sans fil : réalisez des exercices et analysez les données de vos entrainements afin de mieux voir vos progrès.
  • Polyvalent : exercez les muscles de vos membres inférieurs, supérieurs ou du tronc.
  • Ergonomique : prise en main facile et confortable.
  • Longueur de corde ajustable : adaptez la longueur de la corde en fonction de vos exercices.
  • Compatibilité : se combine facilement avec les accessoires de tous les autres packs Handy Gym.

Contenu de la boîte du Handy Gym Full Pack

Grâce au pack Handy Gym PRO, vous pouvez vivre un entraînement complet du corps à travers des centaines d'exercices différents et un suivi efficace effectué grâce à l'application l'appli. Voici tous les accessoires contenus dans le pack :

handy gym evolution Pro contenu de la boîte

  • La Poulie Handy Gym connectée avec poignée et sangle de réglage.
  • 2 disques iso-inertiels Jaunes légers offrant une résistance jusqu'à 18kg.
  • 2 disques iso-inertiels Bleus intermédiaires offrant une résistance jusqu'à 65kg.
  • 2 disques iso-inertiels Rouges intenses offrant une résistance jusqu'à 100kg.
  • 2 poignées multifonctions (prise main + sangle qui passe sous le pied).
  • 1 sangle pour la cheville pour entrainer vos jambes.
  • 1 ceinture (idéale pour les squats).
  • 1 double poulie afin d'utiliser les deux mains.
  • 1 sangle bouclée pour fixer la poulie autour d'un support.
  • 1 fixation spéciale porte pour vos entraînements en intérieur.
  • 2 fixations murales à accrocher dans votre studio.
  • 1 "Rack plate" pour une fixation plus stable aux poteaux.
  • 1 sac de rangement.
  • 1 sac à dos pour vos voyages.
  • 1 manuel d'utilisation Handy Gym en français.

Caractéristiques

Reprise d'activité Oui
Résistance 100kg max