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Chevillères Running

Très fréquente, l’entorse de la cheville laisse de douloureux souvenirs chez les coureurs. Favorisée par des terrains instables (trous, pierres, racines,…) surtout en trail et ultra trail, mais aussi par une cheville déjà fatiguée et instable lors d’une course sur le bitume, cette blessure peut varier de l’entorse bénigne (simple étirement) à l’entorse modérée, pouvant conduire à une déchirure complète du ligament latéral externe (LLE). Les symptômes de cette torsion de la chevil...Voir la suite