L'art du mouvement - Livre

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Apprenez à mieux comprendre, préserver et entretenir votre corps, quel que soit votre niveau de pratique.
 

  • Apprendre à mieux bouger pour mieux s’entraîner et mieux vivre.
  • Pose les bases de l'entraînement avant l'entraînement lui-même, pour maximiser l'effet de chaque mouvement tout en éliminant les douleurs résiduelles.
  • Format : 19.4 x 25.5 cm | 356 pages couleur.
  • Edition 4Trainer | 1ère parution : nov. 2018.
  • Par les Auteurs de la « Méthode Cross Training » déjà édité en 8 langues.
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