Compex intégré à la préparation cyclosportive
Dans cette vidéo, une partie de l'utilisation du COMPEX Sans fils SP 6.0 est décrite par des sportifs amateurs.
Le cyclotourisme est un sport pratiqué par 17% de la population française, soit presque 10 Millions de pratiquants en FRANCE. C'est le sport N°1 dans notre pays.
Même si ces chiffres sont gonflés par la pratique occasionnelle d'une bonne partie des personnes concernés. Ils montrent quand même l'importance de ce sport dans notre pays.
Programmes de préparation physique du Compex SP 6.0
Pour les sportifs professionels comme amateurs souhaitant progresser dans leurs performances, le COMPEX SP 6.0 sans fil est un outil d'entrainement très performant :
Gain d'endurance avec le compex fit 6.0
Augmentation du volume musculaire et de la longueur des entrainements.
Programme TENS : Antidouleur
Pour soulager les sportifs avec des douleurs tendineuses ou musculaires (tendinopathies).
Il est tout aussi intégrable à la préparation d'une sortie ou d'une compétition :
Echauffement des Muscles
Progamme de tonification musculaire 30min à 1h avant la course, évite une bonne partie des contractures réflexes de début d'activité.
Cross-Training (contraction maximale)
En fin de préparation physique pour augmenter la puissance ou juste avant une course courte pour Vasculariser au maximum les muscles les plus stimulés.
Pour finir, la récupération est le domaine où la progression est la plus importante actuellement : L'intérêt de la nutrition, du sommeil n'est plus à démontrer.
Programmes de récupération physique du Compex SP 6.0
La récupération musculaire, vascularisation, limitation des ruptures de fibres musculaires sont les principaux objectifs de l'utilisation d'un COMPEX après l'effort :
Massage de récupération
Comme le dit le cyclisme dans la vidéo, tous les sportifs n'ont pas la possibilité de bénéficier d'un massage par un kinésithérapeute après l'effort, ce programme permet de s'approcher de ce résultat.
Enchainement d'exercices
Pour les courses à étapes par exemple, ce programme maintient les muscles en état de fonction, et permet d'entretenir l'état musculaire.
Récupération post-entrainement avec compex
Permet comme le progamme massage de vasculariser les muscles ciblés, et du coup de diminuer le temps de latence entre tous les entrainements.
Avis Compex SP 6.0
Après cette description succincte de l'utilisation du COMPEX SP 6.0, nous pouvons continuer à vous affirmer, dans la lignée des articles précédents, que l'appareil d'électrostimulation sans fils est un super outils pour la pratique du sport.
Réservé auparavant exclusivement au monde professionnel, de part son prix. Compex par cette nouvelle gamme, rend maintenant cette technologie accessible au monde sportif amateur.
Si vous voulez comparer les différents modèles nous vous invitons à lire notre article : Quel Compex choisir en fonction de ses besoins ?
