Comment choisir son Compex ?
(Appareil d'électrostimulation)
Avec une gamme qui s’adapte autant aux sportifs amateurs qu’aux équipes professionnelles, Compex est à la pointe de l’électrostimulation avec des produits faciles d’utilisation, accessibles et compréhensibles pour tous. Bénéficiez d’un conseil personnalisé en nous contactant.
2 gammes pour 2 types d'utilisation
Dans la gamme Fitness, il n’y a pas de programme de préparation physique puisque le but n’est pas d’augmenter ses performances athlétiques mais bien d’augmenter la force musculaire, et surtout de tonifier et sculpter son corps.
La grande différence dans la gamme SPORT est la présence de programmes de préparation physique pour augmenter ses performances physiques dans son sport. On recherche une augmentation de la puissance et de la force musculaire.
Les bénéfices de l'électrostimulation Compex
Comment ça fonctionne
De FIT 1.0 à SP 8.0, les appareils sont d’autant plus complets que leur numéro est élevé, il en est de même pour leur prix.
La gamme « Fitness » a été élargi en 3 appareils, avec des noms de programmes simplifiés, compréhensibles et accessibles pour les sportifs réguliers qui ne connaissent pas forcément le type de renforcement musculaire, la gamme « Sport » est dans la continuité des anciens modèles « COMPEX Sport », avec une amélioration du design et de la montée en Gamme.
Comment l'intégrer dans sa préparation ?
Entre les FIT 1.0 et le SP 4.0, le design ne change quasiment pas. Seule la couleur diffère entre les versions « Sport » et les versions « Fitness ». L’utilisation est simple mais reste sous la dépendance de fils (pour connecter votre appareil).
Du FIT 5.0 au SP 8.0, le design change complètement. La base d’électrostimulation est de la taille d’un téléphone mobile, les boutons d’utilisations sont révolutionnaires et l’utilisation est extrêmement intuitive, sans dépendance de fils : c’est la technologie « WIRELESS ».
L'avis du Kinésithérapeute
Les produits Compex : du FIT 1.0 au Sp 8.0
Effectuer le choix de votre électrostimulateur Compex selon ses critères
Que cela soit de l’avis des professionnels de santé ou de l’avis des sportifs, les produits Compex sont souvent considérés comme faisant parti des meilleurs. Runner, pratiquant de trail… la stimulation électrique EMS ou TENS viendra recharger vos batteries même après le plus difficile de vos entraînements. Les critères principaux devant guider votre choix dans l’achat de votre futur Compex sont les suivants :
- La fréquence d’utilisation à laquelle vous allez avoir recours à votre stimulateur
- Le type de programme proposé et son utilité selon votre sport
- La nécessité d’avoir un modèle sans fil ou non pouvant venir vous gêner dans vos mouvements
- L’importance des programmes de soulagement des douleurs ou non
- L’importance des programmes de préparation physique ou non
Un réglagle adapté à votre musculation
La technologie « MUSCLE INTELLIGENCE – MI » est unique. Les stimulateurs COMPEX s’adaptent aux muscles pour l’électrostimulation en scannant son pouvoir de contraction avant de démarrer le programme choisi, ce qui permet d’être plus efficace et plus compréhensible pour les utilisateurs. Ces technologies se présentent sous cette forme :
Les principes de l'électrostimulation
Stimulation musculaire
Le système nerveux commande les muscles par des influx électriques envoyées par les nerfs aux fibres musculaires. L’électrostimulation, par l’envoi d’influx électrique efficace (Haute Fréquence : supérieur à 100Hz) à travers la peau créée la contraction musculaire, cette information se substitut à l’information envoyé par le cerveau et permet un utilisation plus intensif des fibres musculaires. Les études sur le sujet ont démontré qu’un travail musculaire avec COMPEX, couplé à un travail musculaire, créée un gain de force et de volume musculaire plus important que l’utilisation d’un COMPEX sans exercice, ou que des exercices seuls. C’est ce principe qu’utilise les kinésithérapeutes en rééducation lorsque le patient n’a pas le droit de bouger, on maintient la capacité musculaire par un le COMPEX, néfaste pour l’articulation.
Tens / Antidouleur
C’est la théorie bien connu du GATE CONTROL, on stimule mécaniquement les récepteurs tactiles de la région douloureuse, ce qui va transmettre une information sensitive court-circuite le message nerveux de la Douleur et limite la sensation de douleur. Très utilisé, ce modèle d’électrostimulation est efficace, en rééducation, après une blessure (Entorse, déchirure musculaire….)
Récupération musculaire
Compex a des programmes de récupération active, tous les sportifs ont entendu parler de ce mode de récupération, quel est son objectif? L’électrostimulation, par l’envoi d’influx électrique de Basse Fréquence (Inférieurs à 10Hz) ne créée pas de contraction efficace des muscles mais simplement une mobilité permettant un battement musculaire à travers la peau créée la contraction musculaire. C’est ce mécanisme qui est utilisé , il permet d’avoir un apport en récupération de manière actif en agissant par 3 mécanismes :
- Relaxe les muscles et relâche les fibres musculaires encore contracturées.
- Limite les douleurs : effets Analgésiques par libération de substance appelée « Endorphine », qui agissent sur la sensation de douleur musculaire.
- Active la vascularisation qui permet un drainage de la zone stimulé : l’électrostimulation joue le rôle d’une pompe accélérant les échanges gazeux, sanguins et accélère ainsi la récupération.
Les athletes qui utilisent Compex
Tableau comparatif des fonctionnalités Compex
| Fonctionnalités | Intérêt de la fonctionnalité |
FIT 1.0
|
FIT 3.0
|
FIT 5.0
|
SP 2.0
|
SP 4.0
|
SP 6.0
|
SP 8.0
|
SP 8.0WOD |
SPORTELITE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sans fil | Gagner en mobilité | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
| Connexion internet | Transfert de données de programmes et d'objectifs entre le logiciel et l'appareil | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
| Mi-Scan | Scanne les muscles et indique le niveau de stimulation optimal pour votre muscle | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Mi-Range | Indique le niveau de stimulation optimal pour les programmes Récupération et Massage | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Mi-Tens | Facilite le réglage pour les programmes antidouleurs à l'image de la fonction Mi-SCAN | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||||
| Mi-Autorante | ✔ | ✔ | ||||||||
| Mi-Action | ✔ | ✔ | ||||||||
| Connexion Web | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||||||
| Ecran Couleur | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||||||
| Nombre de canaux Couleur | Permet le positionnement de 2 électrodes par canal | 4 | 4 | 2 (évolutif à 4) | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
Tableau comparatif des programmes de préparation physique
| Préparation physique | Intérêt de la fonctionnalité |
FIT 1.0
|
FIT 3.0
|
FIT 5.0
|
SP 2.0
|
SP 4.0
|
SP 6.0
|
SP 8.0
|
SP 8.0 WOD |
SPORT ELITE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Endurance | Améliorer ses performances sur des épreuves de longues durées | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Résistance | Augmenter sa capacité à fournir des efforts intenses et prolongés | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Force | Gagner en force et en vitesse | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Force explosive | Acquérir un certain degré d'explosivité | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Musculation | Gagner en tonus et masse musculaire. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Échauffement | Préparer les muscles juste avant la compétition | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||||
| Capillarisation | Augmenter le débit sanguin | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Cross-training | Faire varier les régimes de travail musculaire. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
| Gainage | Renforcer la ceinture abdominale et les lombaires | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
| Hypertrophie | Accroître de manière importante son volume musculaire. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||||
| Surcompensation | Améliorer l'endurance ou la résistance musculaire en phase précompétitive. | ✔ | ✔ | |||||||
| Prévention entorse de cheville | Améliorer le maintien de la cheville | ✔ | ✔ | |||||||
| Potentiation | Préparer les muscles juste avant la compétition (courte distance) | ✔ | ✔ | ✔ |
Comparatif des programmes fitness
| Fitness | Intérêt de la fonctionnalité |
FIT 1.0
|
FIT 3.0
|
FIT 5.0
|
SP 2.0
|
SP 4.0
|
SP 6.0
|
SP 8.0
|
SP 8.0 WOD |
SPORT ELITE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raffernir mes bras | Rendre aux bras leur fermeté | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Tonifier mes cuisses | Augmenter la tonicité musculaire des cuisses. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Raffermir mon ventre | Retrouver un ventre plus ferme et une taille amincie. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Sculpter mes fessiers | Restaurere et améliorer la tonicité des fessiers. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Sculpter mes abdos | Améliorer le maintien musculaire de la ceinture abdominale. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| Développer mes pecs | Augmenter le volume musculaire des pecs. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||||
| Développer mes biceps | Augmenter le volume musculaire des biceps. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
| Drainage lymphatique | Lutter contre le gonflement occasionnel des pieds et chevilles. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||||
| Muscler mes épaules | Augenter légèrement le volume musculaire des épaules. | ✔ | ✔ | ✔ | ||||||
| Body power | Développer la force avec légère augmentation du volume musculaire. | ✔ | ✔ | ✔ | ||||||
| Musculation | Gagner en tonus et masse musculaire. | ✔ | ✔ | ✔ | ||||||
| Capillarisation | Augmenter le débit sanguin | ✔ | ✔ | ✔ | ||||||
| Cross-training | Faire varier les régimes de travail musculaire. | ✔ | ||||||||
| Échauffement | Préparer les muscles juste avant la compétition | ✔ | ||||||||
| Muscler mes cuisses | Augmenter la force des cuisses | ✔ |
Comparatif programmes récupération & massage
| Récupération / Massage | Intérêt de la fonctionnalité |
FIT 1.0
|
FIT 3.0
|
FIT 5.0
|
SP 2.0
|
SP 4.0
|
SP 6.0
|
SP 8.0
|
SP 8.0 WOD |
SPORT ELITE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Massage relaxant | Réduire les tensions musculaires et générer un effet relaxant. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| Récupération après entraînement | Accélérer la récupération après un effort. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| Diminution courbatures | Réduire la durée et l’intensité des courbatures. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| Massage régénérant | Lutter contre les sensations de fatigue et de pesanteur localisée. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| Récupération après compétition | Accélérer la récupération en cas de fatigue musculaire intense. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
Comparatif programmes antidouleurs
| Antidouleur | Intérêt de la fonctionnalité |
FIT 1.0
|
FIT 3.0
|
FIT 5.0
|
SP 2.0
|
SP 4.0
|
SP 6.0
|
SP 8.0
|
SP 8.0 WOD |
SPORT ELITE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Antidouleur TENS | Lutter contre toutes les douleurs localisées aiguës ou chroniques. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| Décontractant | Réduire les tensions musculaires. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Douleur musculaire | Créer une action analgésique pour lutter contre les douleurs musculaires chroniques. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| Douleur dos | Lutter spécifiquement contre les douleurs dorsales. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Jambes lourdes | Éliminer la sensation de pesanteur dans les jambes. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Prévention crampes | Prévenir l’apparition de crampes d’efforts. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| Douleur nuque | Cibler l’action analgésique sur les muscles de la nuque. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| Tendinite | Soulager les douleurs de tendinites. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Lumbago | Apaiser les douleurs musculaires aiguës et brutales du bas du dos. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||||
| Epicondylite | Calmer les douleurs persistantes au niveau du coude. | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
Comparatif programmes rééducation
| Rééducation | Intérêt de la fonctionnalité |
FIT 1.0
|
FIT 3.0
|
FIT 5.0
|
SP 2.0
|
SP 4.0
|
SP 6.0
|
SP 8.0
|
SP 8.0 WOD |
SPORT ELITE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fonte musculaire | Récupérer du volume suite à une immobilisation | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| Renforcement | Achever la rééducation lorsque le muscle a retrouvé un volume normal | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |