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Le blog Sport Orthèse - Page 11

Augmenter ses réflexes grâce à l'entraînement lumineux Bl...

Test du système d'entraînement lumineux Blazepod, nouvelle manière d'améliorer sa vitesse tout comme son cardio, de manière ludique ! Zoom sur des exercices ...

À quoi sert une genouillère et comment la choisir ?

Comment choisir sa genouillère ? Réponse à cette question majeure souvent posée, en fonction des pathologies ou des blessures que peut subir le genou.

Quelles bottes de pressothérapie choisir ?

Zoom sur la pressothérapie et ses bienfaits, désormais adoptée par les sportifs pour optimiser leur récupération post-effort. Quelles sont les bottes de comp...

Quelle genouillère pour un épanchement de synovie dans le...

Pourquoi porter une genouillère durant un épanchement de synovie au genou ? Explications sur les origines possibles de cette fuite de liquide synovial et con...

Exercices de gainage avec les genoux

Exercices et conseils pour gainer efficacement ses genoux. Renforcez vos genoux améliore la stabilité de ces articulations tout en renforçant l'ensemble des ...

Conseils et exercices pour muscler les genoux

Conserver des genoux en bonne santé est essentiel afin de prévenir l'apparition des douleurs et des blessures. Vous trouverez ici des conseils et exercices a...

Comment soulager les douleurs d'un genou enflé ou gonflé ?

Quelles sont les différentes causes possibles à l'origine du gonflement du genou ? Désagréable, inesthétique, un genou enflé est source de désagréments multi...

Opération des Ligaments Croisés, quelle attelle porter ap...

Parmi les différentes opérations et chirurgies du genou, celle du LCA est une des plus fréquente. Blessure causée après une torsion ou un choc excessif, quel...

Les bienfaits de l'Entrainement IsoInertiel VS Entraineme...

Description des bienfaits apportées par les poulies iso-inertielles sur le renforcement musculaire par rapport aux méthodes de musculation classiques. Import...

Exercices de renforcement des genoux

Véritable gêne ressentie par de nombreux français, la douleur située au genou peut devenir très handicapante au quotidien. Peut-on la diminuer ? Zoom sur les...

Pauline Ado Partenaire Sport Orthèse : Interview

Interview de la surfeuse professionnelle Pauline Ado sur son quotidien, ses habitudes en terme d'entraînement, d'alimentation, de techniques de récupération ...

Échauffement des Genoux : Nos Exercices

Nos conseils pratiques pour échauffer les genoux pour débuter correctement toutes séances sportives ! Réduisez le risque de blessures & douleurs post-effort ...