Jeu de cartes sportif - La méthode française - 4Trainer

 

  • Plus de 1000 combinaisons possible.
  • Aucun matériel supplémentaire nécessaire.
  • Peut se jouer seul ou en groupe.
  • Différentes familles d'exercices proposées (échauffement, mobilité, renforcement musculaire, cardio, finisher).
  • Adapté à tous les niveaux.
  • Bonne manière de casser la routine d'entraînement tout en s'amusant.
  • 80 cartes à jouer en couleur Format Tarot.
  • Livré sous blister individuel.
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A la fois sportif, ludique et décalé, ce jeu réinvente la façon de faire du sport. Conçu pour convenir à tous les niveaux, les 80 cartes à jouer seul ou en groupe offrent plus de 1000 combinaisons à réaliser sans avoir besoin de matériel ! Créez votre séance quotidienne simplement en piochant parmi les familles d'exercices proposées (échauffement, mobilité, renforcement musculaire, cardio, finisher). Une manière ludique pour travailler sa condition physique en ne laissant aucune place à la routine

jeux pour la musculation jeu de carte

Jeu de cartes pour renforcement musculaire

Suite au succès du livre "La méthode Française" ses auteurs proposent désormais un jeu de cartes sportif reprenant les grands principes de leur méthode d'entraînement, cette fois SANS MATERIEL ! Le jeu peut se jouer seul ou en groupe, chez soi ou partout ailleurs (salon, garage, salle de sport, plage, jardin, camping...) ! Humour, motivation et plaisir de s’entraîner restent les maîtres mots de ce jeu de cartes.

Les règles du jeu sont simples : piochez 3 cartes échauffements et éxecutez-les sans récupération sur deux tours. Un système similaire s'applique ensuite pour la suite de vos exercices : force, culture physique, ou finisheur. En récompense à la fin de vos exercices, piochez une carte art de vivre : vous l'avez bien mérité ! Fidèle à la philosophie de la méthode, les joueurs les plus courageux se verront gratifiés d’une carte bonus leur permettant un petit écart de conduite. Attention, il y a également une carte punition tout aussi intense ! Motivez-vous et dépassez-vous sans vous prendre au sérieux.

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publié le 14/10/2021 suite à une commande du 04/10/2021

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il s'agit d'un cadeau, je ne l'ai pas ouvert

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