Utilisation de Genouillères, Attelles et Orthèses du Genou
Ces questions, loin d'être bête, nous allons dans cette article, essayer d'y répondre. Si l'on veut comprendre leurs utilités, il est important de connaître les vérités sur l'usage de ces orthèses. En voici quelques unes :
« Si je garde une genouillère pour faire du sport, j'aurai mes muscles qui seront moins puissant que ceux de l'autre jambe. »
Pour répondre à cette affirmation erronée, de nombreuses études ont montré qu'il n'y avait aucun impact négatif sur la capacité du muscle à se contracter efficacement lors de l'utilisation d'une orthèse, que ce soit en suppléance ou en prévention.
Au contraire, une étude a d'ailleurs même mis en évidence, que la force constatée du quadriceps (muscle de la cuisse) était plus importante sur des exercices fonctionnels de retour au terrain en présence d'une orthèse de genou qu'en son absence.
De la à dire qu'elle optimise le mécanisme musculaire, il n'y a qu'un pas mais cela nous prouve qu'elles peuvent avoir un impact rassurant (EFFET PLACEBO) et améliorer le schéma corporel, en plus de l'effet de stabilisation articulaire.
« Est ce que je peux marcher normalement avec une genouillère ou dois-je ne pas appuyer sur le genou malade pour mieux cicatriser. »
Aujourd'hui, il est acquis dans la majorité des services de médecine physique de France, chez les kinésithérapeutes du sport et les chirurgiens que le meilleur moyen d'optimiser la cicatrisation est de vasculariser la zone lésée. Qu'est ce que ça veut dire???
"Pour cicatriser, il faut que le sang circule."
L'exemple d'une cheville ayant subi une entorse modérée, appareillée avec une orthèse AIRCAST A60. Les béquilles vont être utilisées pour limiter la douleur, mais les consignes seront de poser le pied le plus souvent par terre pour faire circuler le sang.
Ce qui permettra d'augmenter la vitesse de dégradation des « déchets », créer par le traumatisme et d'accélérer le processus de cicatrisation.
Bien sur, les consignes du médecin sont à respecter avant toute chose, mais ce que l'on veut dire, c'est que les plâtres pour entorse bénigne de la cheville, ou 15 jours de béquille sans appui n'existe plus. Il faut poser le pied et mobiliser les articulations concernées par la cicatrisation.
(ATTENTION : on parle bien d'une entorse diagnostiquée bénigne sans complication.)
« Suis-je totalement protégé lorsque je porte une genouillère, y a t'il risque de blessure?»
Travaillant dans le sport, nous professionels rencontrons tous les jours des personnes que nous pouvons vulgairement classer dans la catégorie des « casse-coup ».
De notre discours, ils vont retenir les seuls mots qui leur laissent la possibilité de pouvoir "s'envoyer" dans leur activité comme avant : plus haut, plus vite et plus fort.
Une brèche dans notre discours et le sportif n'hésite pas en général à revenir plus tôt sur son activité avec pour explication qu'on les avait autoriser à repartir plus tôt sur le terrain. Le discours "moins de risques avec une orthèse de genou dernière génération" devient alors dans leur tête "aucun risque...".
Il faut donc faire attention, les orthèses limitent les risques, limitent la gravité de blessures s'il doit y avoir une blessure et protègent les articulation, beaucoup d'études sont la pour le démontrer. On se blesse donc moins avec un appareillage de type genouillère ou chevillère; et les blessures rencontrées sont en général moins graves.
Mais à aucun moment, elles n'éliminent tous les risques. L'Orthèse/attelle du genou va aider votre principale protecteur articulaire : LE MUSCLE.
Avec un genou mal rééduqué, des muscles pas assez renforcés, la blessure paraît inévitable tôt ou tard, notamment dans les sports-extrêmes (ski, snowboard, motocross, enduro…) et les sports d'appuis-contacts (basket, handball, rugby).
NB: Les questions-réponses s'achèvent ici, si toutefois d'autres questions vous viennent à l'esprit, n’hésitez pas à nous écrire, c'est avec plaisir que nous y répondrons et que nous complèteront notre article sur ce blog.
