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Performance / Pendant l'effort

Il est recommandé pendant toute activité sportive de se munir de quoi s’alimenter et s’hydrater. Pour améliorer l'effort sportif et ne pas entraver sa progression, rien de mieux que d’emporter avec soi quelques petits fruits secs ou bien une ou deux barres énergétiques dans les poches, tout comme penser à s'hydrater régulièrement avec une boisson spéciale effort.

Ainsi le sportif en manque d’énergie pourra se recharger en protéines, en minéraux, en fibres et en vitamines dont il...Voir la suite