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Echelles de Rythme

Améliorez votre vitesse et votre agilité grâce aux exercices avec les échelles de rythme...et développer votre explosivité !

Depuis 1998, à l’heure où James et Steven Myrland ont breveté la première échelle d’entraînement, les études scientifiques se succèdent, prouvant que les échelles de rythme consolident la base d’entraînement, et sont particulièrement intéressantes surtout au début de toute préparation physique, propre à chaque sportif, quelque soit son niveau et sa discipline.

Les bienfaits des échelles de rythme

  • Placée au sol en ligne droite, en angle ou en courbe, tout au long de votre préparation physique, l’échelle de rythme dernière génération permet de consolider les bases techniques lors de la phase primaire (ou phase d’accumulation) de l’entraînement : se renforcer musculairement pour supporter de fortes contraintes d’entraînement et éviter les blessures.
  • Ensuite lors de la phase de progression, en milieu de préparation physique, et une fois la masse musculaire optimisée, l’utilisation de l’échelle d’entraînement indoor et outdoor, met l’accent sur l’agilité physique : les exercices pliométrie réalisés avec l’échelle d’agilité innovante, nécessitent des changements de vitesse multidirectionnels rapides et précis, ce qui garantit une meilleure agilité, une augmentation de l’explosivité musculaire par des étirements et contractions successifs et rapides des muscles. Ces mouvements spécifiques sont regroupés sous la notion appelée pliométrie.
  • Enfin lors de la phase de maintien des appuis, ce matériel pliométrie haute technicité, permet de maintenir une intensité élevée que le corps garde pour développer la vitesse, le rythme de façon progressive et ludique et la stabilité posturale tout en prévention des blessures.
  • Sport Orthese propose deux grands types d’échelles de rythme aux bénéfices pliométrie valeurs sûres, pour travailler son agilité, son explosivité et sa vitesse sans se blesser, lors des trois phases précédemment citées :
  • Les échelles de rythme solides avec écartement modulable des lattes, matériaux innovants résistants aux aléas climatiques pour un entraînement outdoor sur toutes surfaces,
  • Les échelles d’entraînement sport sont vivement recommandées pour l’entraînement sportif sur sols lisses, comme dans les salles indoor, car les matériaux performants qui les composent adhèrent parfaitement à ce type de surface.

Quelque soit le type d’échelle de vitesse choisi dans cette gamme, vous bénéficierez d’une échelle ou de deux (pour travailler en groupe) version XXL si vous le souhaitez car selon les modèles, vous pouvez les clipser entre elles ou les allonger. Peu encombrantes, elles s’enroulent sur elles-mêmes, donc sont facilement transportables.