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Echelle de Rythme

Depuis 1998, à l’heure où James et Steven Myrland ont breveté la première échelle d’entraînement, les études scientifiques se succèdent, prouvant que les échelles de rythme consolident la base d’entraînement, et sont particulièrement intéressantes surtout au début de toute préparation physique, propre à chaque sportif, quelque soit son niveau et sa discipline.

Les bienfaits des échelles de rythme

  • Placée au sol en ligne droite, en angle ou en courbe, tout au long de votre préparat...Voir la suite