Zoom sur la Pressothérapie

Publié le : 27/08/2019

Zoom sur la Pressothérapie

Qu'appelle-t'on la Pressothérapie, définition :

Comme son nom l'indique, la Pressothérapie est une méthode de traitement thérapeutique par la pression. Cette pression va être exercée au moyen d'un appareil électrique (sous la forme d'une unité centrale transportable ou non, permettant d'ajuster la pression exercée) et transmise à des manchons (généralement des jambières) qui vont se gonfler puis se dégonfler successivement de manière à accéler le retour veineux.
La manière dont cette pression sur la circulation sanguine est exercée est expliqué en détails dans les parties suivantes, tout comme les bienfaits engendrés par celle-ci.

Notre zoom sur cette pratique est expliquée en plusieurs parties spécifiques :

Qu'appelle-t'on la pressothérapie, définition :
Comment fonctionne la pressothérapie ? Les mécanismes mis en place
Les bienfaits de la Pressothérapie
Pressothérapie et drainage lymphatique
     Pressothérapie dans le sport : Récupération optimisée
     La pressothérapie après l'effort
     Optimiser son échauffement en utilisant la pressothérapie
     Pressothérapie et bienfaits esthétiques
     Appareils de pressothérapie portable : un kiné à domicile
Les contre indications de la pressothérapie à respecter

Comment fonctionne la pressothérapie ? Les mécanismes mis en place

La thérapie par la pression dite "Pressothérapie" est basée sur la succession de cycles de pressions puis de dépressions appliquées sur une partie du corps par l'intermédiaire de manchons gonflables (le plus souvent des jambières, mais aussi des manchons pour les bras ou encore les cuisses/hanches).

Une unité de contrôle est mise à disposition de l'utilisateur lui servant à contrôler la force de la pression exercée, le type gonflage des manchons et de ses différentes parties ou encore déterminer la durée du programme.

Il existe plusieurs modes de gonflage selon les machines, les deux possibilités de gonflage les plus répandues étant celles dites en "continues" ou celles en "séquentielles".
Lors du gonflage séquentiel, les différents compartiments composant le manchon vont se gonfler un à un, l'un après l'autre, tandis que lors du gonflage continu les compartiments vont se gonfler au fur et mesure l'un après l'autre, la première partie reste gonflée jusqu'à ce que la dernière le soit également. Une séance de pressothérapie sera plus ou moins longue selon le programme sélectionné, elle dure en moyenne 30 minutes.

Ces sessions sont historiquement pratiquées par des médecins spécialistes ou des professionnels du bien-être, mais elles peuvent désormais être auto-appliquées à domicile grâce à des appareils de pressothérapie sur batterie (voir paragraphe Appareils de pressothérapie portable : un kiné à domicile).
Bien que très complexe, ces appareils de Presothérapie portables parviennent à fonctionner sur batterie et n'ont plus besoin d'être maintenus relier à une prise, pour le plus grand bonheur des sportifs ou des personnes souffrantes souhaitant une utilisation simplifiée de ce processus.

Tous ces flux d'air venant comprimer les zones souhaitées vont créer une compression de la masse musculaire mais aussi du système vasculaire ce qui modifiera le retour veineux et évitera le reflux sanguin : les liquides sanguins prennent ainsi une direction identique, permettant de nombreux effets bénéfiques, décrits dans le paragraphe suivant.

Les Bienfaits de la Pressothérapie

Dans ce chapitre sont détaillés les effets bénéfiques générés par les modifications sur la circulation sanguine dues à la pression appliquée décrite dans le paragraphe précédent. Grâce à celle-ci, le sang va pouvoir circuler de manière plus rapide.

En effet, la compression va produire une pression permanente empêchant les veines de se dilater et accélérer ainsi le retour veineux vers le coeur permettant une amélioration de la ciruclation sanguine. C’est pourquoi des séances de pressothérapie sont prescrites aux personnes présentant des problèmes de circulation sanguine. Pour les sportifs, cela permettra entre autres de chasser le sang chargé en toxines et de procuer un apport régulier en sang "frais", chargé d'oxygène et de nutriments.

Pressothérapie et drainage lymphatique

La mise en application de la Pressothérapie va permettre de drainer la zone traitée et présentera dans tous les cas des effets relaxants, tout comme les effets physiologiques suivants : 

  • Elimination plus rapide des déchets & toxines

  • Augmentation du flux veineux & du flux lymphatique

  • Diminue la fatigue des jambes / sensation de jambes lourdes (qui est provoquée par une insuffisance veineuse)

  • Diminution des œdèmes (par une cicatgrisation plus rapide)

  • Effets relaxants

  • Facilite la pénétration des principes actifs (crème sur les jambes mieux absorbée)

  • Combat la rétention d'eau
  • Traitement simple, non médicamenteux sans effets secondaires

Pressothérapie dans le sport : Récupération Optimisée

Au départ utilisé uniquement dans les clubs sportifs et cliniques spécialisés, puis par les kinés et coachs sportifs, les systèmes de pressothérapie sont maintenant disponibles sur le marché pour tous les sportifs.

En effet, la fatigue musculaire provoque automatiquement une baisse du niveau de performance, sur l'intensité de l'effort et de manière encore plus marquée sur l'endurance. L'utilisation des appareils de pressothérapie trouvent ici toute leur utilité en venant drainer les nombreux déchets accumulés dans le sang lors de la pratique (notamment l'acide lactique) vont ainsi venir lutter contre cette fatigue (comme expliqué ci-dessus) afin que l’athlète puisse développer toutes ses capacités et être dans des conditions optimales pour produire son effort.

Les fabricants se sont adaptés aux sportifs et ont souhaité proposer des solutions spécifiques pour traiter des zones ciblées dans la mesure du possible, ainsi des manchons spéciaux venant s'adapter à leurs machines ont vu le jour. En plus des jambières classiques, des accessoires comme le manchon de pressothérapie pour les hanches/cuisses est très efficace pour les cyclistes et les footballeurs. Existe également les manchons de pressothérapie pour les bras sera adapté pour ceux ayant un recours intense à leurs bras, comme dans les sports de combats, crossfit, musculation...

La pressothérapie après l'effort

Tous les bienfaits évoqués précédemment vont présenter un grand intérêt pour les sportifs quels que soient leurs niveaux. Le pratiquant lambda pourra retrouver rapidement et facilement une sensation de bien-être en minimisant les différentes douleurs musculaires, tandis que l'athlète trouvera en plus dans les séances de pressothérapie une possibilité d'enchaîner avec moins de gênes des entraînements successifs et plus intenses.
De plus, un appareil portable de pressothérapie garantit pour lui une indépendance vis-à-vis de son masseur/khinésithérapeute en remplacement des séances de massages, notamment très utile lors de compétitions extérieures ou bien durant plusieurs jours, ce qui lui permettra de garder toute sa fraîcheur physique et ainsi de faire la différence dans ces moments cruciaux où les petits détails font les grandes victoires.

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Sur cette photo nous pouvons voir que les meilleurs sportifs de leurs catégories mettent la Pressothérapie au coeur de leur entraînement (ici les footballeurs Neymar et Bale, ainsi que le basketteur Lebron James).

Optimiser son échauffement en utilisant la pressothérapie

Les athlètes les plus consciencieux vont jusqu'à compléter leur échauffement en débutant celui-ci par une courte séance de pressothérapie légère, de manière à chauffer les muscles en douceur afin de réduire le risque de blessurres sur l'effort à suivre, ou encore de débuter avec des "jambes fraîches".

Pressothérapie et bienfaits ésthétique

Ce système de pressions successives permet, en plus de ses vertus médicales bénéficiants également aux sportifs, d'obtenir des résultats sur le plan esthétique.

Les modèles utilisés en institut de beauté pourront procurer les effets suivants :

  • Un affinement de la silhouette,

  • Lisser les aspérités (peaux d'orange, cellulite)

  • Raffermissement des tissus parfois endommagés.

⚠ Si l'utilisation des bottes de pressothérapie aident à perdre du poids, les résultats ne sont ni garantis, ni durables. De plus, en cas d’obésité ou encore de modifications hormonales (prise de produits contraceptifs, ménopause...), utiliser la pressothérapie (dans l'objectif de perdre du poids) ne fonctionnera pas.

L'absence d'effets secondaires est aussi une des grandes forces de ce genre de traitement, garantissant une récupération (ou une séance de relaxation/esthétique) saine et naturelle.

Appareils de Pressothérapie portable : un kiné à domicile

A la fameuse question comment faire pour acheter un appareil de pressothérapie d'occasion ? Désormais la pressothérapie effectuée à domicile est une réalité.
Nombreux sont les patients de Khinésithérapeute, clinique, centre esthétique ou encore coach sportif à s'être posé cette question et qui ont désormais une soltuion face aux machines professionnelles coûtant plusieurs milliers d'euros.
Au départ uniquement utilisé par les athlètes professionnels, ces appareils embarquant cette technologie pointue se propagent petit à petit jusqu'à finalement être proposé au grand public par les fabricants.

En effet, les appareils de pressothérapie à domicile sont aujourd'hui accessibles à un prix contenu.
Ils sont légers, facilement utilisables et transportables (pour les plus évolués connectés à leur propre application de smartphone via Bluetooth), ils pemettront aux utilisateurs d'avoir un recours non médicamenteux et de les utiliser n'importe où (grâce à leurs batteries internes) facilement, sans dépendre de quelqu'un pour son propre bien-être personnel.

⚠️ Comme pour tout entraînement, afin de bénéficier au maximum des bienfaits précédemment évoqués de ce système, veillez à adopter une bonne hygiène de vie: une alimentation variée et équilibrée, une activité sportive régulière, un sommeil complet...

Les contre indications de la Pressothérapie à respecter

Dans le cas d'une utilisation personnelle, les personnes présentant les pathologies ou maladies indiquées dans le tableau ci-dessous risquent de rencontrer des gênes à l'usage d'un appareil de pressothérapie :

Problèmes veineux

Maladies

Problèmes cardiaques

Etats physiologiques

• Hypertension artérielle

• Varices

• Phlébite ou thrombose veineuse

• Thrombophlébite

• Tuberculose.

• Tumeurs,  (bégnines ou malines)

• Maladies variqueuses (artériopathies évoluées)

• Insuffisance rénale.

• Diabète.

• Insuffisance cardiaque, maladies cardiovasculaires / Oedème pulmonaire.

• Femme enceinte (hormis pour les jambières possible en début de grossesse).

• Plaies (infection, blessure non cicatrisée, dermatoses).

• Menstruation.

⚠️ En cas de présence d'une ou des contre indications citées précédemment ou en cas de doutes concernant votre état de santé, référez-vous toujours à l’avis de votre médecin avant utilisation.

N'hésitez pas à contacter nos conseillers au 09.72.10.10.04 pour des conseils personnalisés.