Thomas Graziani

Rédacteur & Conseiller technique

Equipe rédactionnelle & SEO Sport-Orthèse

Thomas, rédacteur et chargé de SEO depuis 2019 chez Sport-Orthèse, est incollable tant sur les produits que sur les pathologies associées !

Liste des articles

Pourquoi porter des bas de contention pendant la grossesse ?

Zoom sur l'utilité des bas de contention à porter pendant la grossesse, pourquoi leur port est particulièrement conseillé ? Quels sont les différents disposi...

Quelles alternatives pour remplacer les bas de contention ?

Une question récurrente nous est posé, quelles sont les alternatives aux bas de contention ? Voici dans cet article les différentes solutions possibles.

A quoi servent les manchons de compression pour les bras ?

Zoom sur le port des manchons de compression pour les bras et ses avantages surprenants. Comment ils améliorent la circulation et optimisent la récupération.

Pieds douloureux au travail : conseils et solutions

Tour des solutions pour ne plus souffrir du mal aux pieds au travail. Quelles en sont les causes et quels sont les moyens pour prévenir et soulager rapidemen...

L'électrothérapie pour soulager les douleurs naturellement

Zoom sur l'électrothérapie, méthode naturelle de soulagement des douleurs à l'aide de l'électrostimulation. Description du fonctionnement et détails sur les ...

L'utilisation de l'électrothérapie en cabinet de kinésith...

Véritable indispensable à tout cabinet de kinésithérapeute, en quoi les électrostimulateurs sont-ils si important à la pratique de la kinésithérapie ? Zoom s...

Zoom sur l'aponévrosite plantaire (ou fasciite plantaire)

La douleur sous le talon provoquée par une aponévrose (ou fasciite plantaire) peut devenir handicapante, surtout lorsqu'elle empêche de continuer sa pratique...

Comment soulager la fasciite ?

Zoom sur le syndrome myofascial

Tout comprendre sur le syndrome myofascial, comment le reconnaitre et comment le traiter afin de faire disparaitre au plus vite ces douleurs musculaires loca...

Zoom sur la fasciathérapie : bienfaits, principes et indi...

Une séance de fasciathérapie peut être utile dans biens des cas, lesquels sont-ils et quels sont les bienfaits procurés ? Zoom sur les fascias, ces membranes...

Bienfaits et conseils d'utilisation des élastiques de fit...

Envie d'améliorer vos performances sportives ? Découvrez les bienfaits des élastiques d'entraînement Blackroll ! Renforcez votre corps, améliorez votre soupl...

Bienfaits et conseils d'utilisation des balles de massage

Dites adieu aux douleurs musculaires grâce aux balles de massage ! Ces petits outils pratiques peuvent offrir des avantages similaires aux rouleaux de massag...

Bienfaits et conseils d'utilisation des rouleaux de massage

Découvrez les avantages insoupçonnés des rouleaux de massage et adoptez une nouvelle routine de bien-être ! Nous vous révélons tous les secrets pour améliore...

Taping : Explication, Indication & Pose du Kinesio Tape

Connaissiez-vous les bandes de taping ? Découvrez dans cet article le fonctionnement et les bienfaits de l'utilisation de ces bandes élastiques sur les muscl...

Conseils pour bien choisir son protège-dents

Nécessaire voire obligatoire, le port du protège-dents est désormais monnaie courante dans le monde du sport. Lequel choisir ? Comment bien le porter ? Zoom ...

Pourquoi utiliser des manchons de compression pour le run...

Qu'ils soient positionnés sur les mollets, les bras ou encore les cuisses, les manchons de compression sont de plus en plus portés par les sportifs. Zoom sur...

Quel baume du tigre choisir ? Différences des bienfaits

Zoom sur les produits Baume du Tigre® : Présentation des différences entre les baumes rouge et blanc et les autres produits de la gamme afin de savoir leurs ...

Rééducation périnéale : Exercices & Appareils recommandés

Apprenez à connaître votre périnée et à pratiquer les exercices correctement avec les bons appareils, pour une rééducation périnéale efficace et durable pour...

Syndrome Fémoro-Patellaire : Traitement, Causes & Symptômes

Le syndrome fémoro-patellaire est une des pathologie du genou les plus fréquentes. Voici les causes, les symptômes et les traitements disponibles pour soulag...

Airofit : l'arme secrète du cycliste Pro ?

Airofit, la nouvelle arme secrète des cyclistes professionnels ? Tout savoir sur l'entraînement des muscles respiratoires pratiqué par les pros pour améliore...

Activ5, les bienfaits de l'entraînement isométrique dans ...

Passage en revue du galet connecté Activ5 by Activbody, le petit appareil muni de capteurs de pression permettant l'entrainement physique par isométrie, des ...

Les blessures les plus fréquentes au basket, comment les ...

Tour d'horizon des blessures récurrentes chez le basketteur et de comment les soigner pour revenir au plus vite sur les terrains. Laquelle est la pire ? Au b...

Augmenter ses réflexes grâce à l'entraînement lumineux Bl...

Test du système d'entraînement lumineux Blazepod, nouvelle manière d'améliorer sa vitesse tout comme son cardio, de manière ludique ! Zoom sur des exercices ...

Quelles bottes de pressothérapie choisir ?

Zoom sur la pressothérapie et ses bienfaits, désormais adoptée par les sportifs pour optimiser leur récupération post-effort. Quelles sont les bottes de comp...

Les bienfaits de l'Entrainement IsoInertiel VS Entraineme...

Description des bienfaits apportées par les poulies iso-inertielles sur le renforcement musculaire par rapport aux méthodes de musculation classiques. Import...

Les Lunettes à effet Stroboscopique, pourquoi ce nouvel e...

Pourquoi enrichir ses exercices habituel de lunettes stroboscopiques ? Faisons le point sur leur fonctionnement et leurs bienfaits, pour tout savoir de cette...

La genouillère connectée : Continuer sa rééducation à dom...

Comment poursuivre sa rééducation sans pour autant se déplacer en cabinet médical ? Zoom sur la genouillère connectée, solution de rééducation à domicile ave...

La préparation physique au tennis : Programme d'Entrainement

Comment réaliser une préparation physique efficace pour le tennis ? Améliorez votre jeu grâce à ce programme d'entraînement complet spécialement dédié.

Le strapping du sportif : différents types et principes d...

Explications des différences sur les bandes de maintien musculaire & articulaire type Taping / Strapping / Tape / Bandes cohésives. Quand les utiliser ?

Masque obligatoire à l'école, lequel choisir ?

Désormais obligatoire dans le protocole sanitaire à l'école, quels sont les informations et les différents types de masques pour enfant à connaître afin de f...

Airofit Avis & Test : Appareil d'Entraînement Respiratoir...

Les bases de l'entraînement respiratoire, une pratique commune pour les sportifs voulant augmenter leurs capacité respiratoire. Présentation de l'appareil Ai...

Gel Hydroalcoolique : Questions - Réponses les plus fréqu...

Voici un récapitulatif des principales questions posées à propos du gel hydroalcoolique, de son utilisation à sa fabrication ainsi que des règles existantes,...

Masque chirurgical : Réponses à vos questions

Voici un résumé des principales questions posées à propos du masque chirurgical et de son port, afin de vous sentir protégé et bien équipé.

Quel Theragun choisir ? Comparatif des nouveaux modèles

Présentation & comparatif des 4 nouveaux pistolets de massage du leader Theragun. Zoom sur cette 5ème génération et ses innovations historiques, en faisant l...

Masque FFP2 : Tout savoir sur son utilisation

Dans quelle mesure un masque de type FFP2 sera-t'il conseillé plutôt qu'un autre ? Explications sur ses différences avec les autres masques de protection.

Masque Anti Virus : que veut dire UNS 1, UNS 2, DGA, AFNO...

Derrière les masques de protections est souvent apposé les termes UNS 1 ou UNS 2, ou encore AFNOR S76-001 et dernièrement DGA, mais que signifient ces abrévi...

Guide T-Shirt anti mal de dos Percko, lequel choisir ?

Le succès des T-shirts anti mal de dos est fulgurant et il est nécessaire de choisir celui correspondant le mieux à ses besoins pour en garantir la pleine ef...

BFR et musculation, l'entrainement par occlusion Blood Fl...

Quels sont les bienfaits apportés par l'entrainement sous bandes d'occlusion (BFR) chez le sportif ? Tout savoir sur cette nouvelle méthode de musculation et...

BlazePod : Zoom sur l'outil d'entraînement 2.0

BlazePod, l'outil ultime du coach sportif ? Zoom sur ces jeux de lumières proposés dans les 100 exercices de l'App, venant efficacement remplacer les plots d...

Zoom sur la Jupystrap, solution à la douleur pubienne de ...

Remédier aux douleurs pelvienne et ligamentaire durant la grossesse est essentiel pour continuer à marcher et se relever sans peine, la Jupystrap permet ains...

Comparatif Shorts Pubalgie - Lequel choisir ?

Les Shorts Anti-Pubalgie sont présentés comme des remèdes miracle à la reprise sportive instantanée. De plus en plus nombreux sur le marché, nous comparons i...

Ceinture Lombaire : Avis et Test, Laquelle Choisir ?

Il existe de nombreuses ceintures lombaires, que ce soit pour de la prévention ou lors de phases de fortes douleurs. Sport Orthese vous guide pour choisir au...

Veinoplus Sport : l'électrostimulateur consacré à la récu...

Veinoplus Sport : Zoom Produit sur l'électrostimulateur entièrement consacré à la récupération sportive, qui allie les bienfaits de la récupération active & ...

Top 10 des meilleurs pistolets de massage 2025

Quelles sont les différences entre les meilleurs pistolets de massage 2025 présents sur le marché ? Tous les détails (Prix/Puissance/Autonomie/Poids/Bruit et...

La cruralgie : symptômes, définition et traitements

Comment soulager et traiter une cruralgie ? Explications de cette pathologie et des traitements permettant de réduire les douleurs pour une reprise d'activit...

Les orthèses : pourquoi en porter une et combien de temps...

Tout savoir sur les orthèses : définition, différences avec les prothèses, utilité selon les effets recherchés, durée du port en fonction des pathologies...v...

Hypervolt VS Theragun Comparatif | Quel pistolet de massa...

Pistolets de massage Theragun PRO VS Hypervolt 2 PRO, toutes les différences entre ces deux pistolets d'auto-massage haut de gamme optimisant la récupération...

Avis & Test Shortystrap, le Short qui lutte contre la pub...

Shortystrap & Récupération sportive : Comment le Shortystrap agit sur les adducteurs pour soulager la pubalgie ? Conseils de traitement pour soigner la Pubal...

Avis & Test Hypervolt Plus, Comparatif Avec le Pistolet d...

Introduction de l'Hypervolt Plus Hyperice, le pistolet de massage le plus performant, spécial pour la récupération sportive, permettant grâce à des percussio...

Test du T-Shirt Sport Percko, anti mal de dos pour le sport

Avis sur le T-Shirt correcteur de posture et ses effets lors de la pratique sportive, quels en sont les avantages ?

Les bienfaits de la pressothérapie pour les jambes

La Pressothérapie, une solution efficace contres les douleurs musculaires ? Explications sur ce mécanisme favorisant la récupération après l'effort sportif e...

Zoom sur les Métatarsalgies

Lors de la marche, ou en position debout prolongée, des douleurs plantaires peuvent apparaître et vous signalent qu’un problème existe. Ces douleurs sont reg...

L'hallux valgus : les traitements naturels pour lutter co...

Zoom sur l'hallux Valgus : Explications, Symptômes, Causes, Facteurs, Traitements, Conseils et Exercices... Près d'1 français sur 3 en souffre, découvrez com...

Test Hypervolt, le fameux pistolet musculaire d'HyperIce

Avis & Test de l'appareil de massage par vibrations Hypervolt permettant d'accélérer sa récupération, d'éviter les douleurs musculaires et d'augmenter la ré-...

Comment guérir du syndrome de l'Essuie-Glace (inflammatio...

Le syndrome de l'essui glace (TFL) entraîne une gêne chez le coureur. Afin d'en comprendre les mécanismes et d'en limiter les effets néfastes, un ostéopathe...

Quel dispositif de cryothérapie choisir ?

Description et présentation de tous les outils de Cryothérapie disponibles sur le marché à destination des professionnels ou des particuliers.

Cryothérapie, dans quels cas y avoir recours ?

La thérapie par le froid est utilisée lors de traumatisme/blessure aigue (comme les entorses), douleurs chroniques, spasmes musculaires, courbatures (DOMS), ...

Quels sont les effets de la Cryothérapie ?

La cryothérapie est une technique thérapeutique pour refroidir par application ou pulvérisation une ou plusieurs parties du corps.

Les genouillères et orthèses ligamentaires pour le ski

Nous sommes aux portes de l'hiver, les premières neiges ont commencé à recouvrir nos stations de ski préférées. Il est temps de faire l'inventaire de son mat...

Les clés d'une bonne préparation physique au Basketball

La préparation physique au basket permet de développer les qualités physiques du sportif pour le préparer à la saison. Elle comprend l'optimisation de la per...

Chaussettes de compression : un accessoire phare des spor...

Dans cet article, la différence entre contention et compression est évoqué ainsi que leurs utilités. Les tissus compressifs stimulent le retour veineux et pa...

L'orthèse de genou M4S ® Medi spéciale sport

L'orthèse M4S est une genouillère haut de gamme très légère à 4 points d'appui utilisée en prévention lors de la pratique sportive. Le modèle short est adapt...

Avis Électrostimulateurs Bluetens Classic et Duo Sport

Le Bluetens est un appareil d'éléctrostimulation performant et, est accessible à tous. Cet objet connecté est un allié bénéfique pour le renforcement et la r...

Zoom sur la périostite tibiale

La périostite tibiale est directement liée aux conditions de la pratique du sport. Changement, de rythme, mauvaises conditions de pratiques ... Un syndrome i...

Zoom sur la tendinite du poignet

La tendinite du poignet est une atteinte chronique des tendons des muscles de la main. Cette article vous aidera à comprendre comment elle se déclenche, les ...

Zoom sur la lésion méniscale

Les ménisques jouent un rôle important dans le genou. Des lésions peuvent arriver suite à une entorse, une flexion forcée du genou ou à l'usure avec le viei...

Zoom sur la sciatique

La sciatique ou hernie discale est une pathologie courante. La sciatique est due à une compression à la racine du nerf sciatique ... comment la prévenir et l...

L'entorse du poignet : la reconnaître et la soigner

Douleur, gonflement ou perte de mobilité au poignet après un traumatisme ? Découvrez comment reconnaître une entorse et les bons gestes pour la soigner effic...

Présentation, Avis & Comparatif des Orthèses et Attelles ...

Comparatif et présentation du matériel pour les genoux EVS Sports Motocross. Attelles et Orthèses révolutionnaires crées en collaboration avec des riders pro...

Zoom sur le tennis Elbow ou Épicondylite

Le Tennis Elbow est une des pathologies les plus fréquentes du tennis, elle touche 20 à 50% des joueurs réguliers. Si elle est mal soignée, la tendinopathie...

$Article: Zoom sur la fracture du Poignet-Scaphoïde$

Zoom sur la fracture du Poignet-Scaphoïde

La fracture du scaphoïde est très fréquente, elle peut paraître insignifiante et être apparentée à une entorse. Un traitement médical adapté doit être mis en...

Zoom sur l'entorse du pouce ou entorse du skieur

L’entorse du pouce ou entorse du skieur est un des traumatismes sportifs les plus fréquents de la main, il se traduit par une douleur vive au niveau de l'art...

$Article: Zoom sur la fracture du coude$

Zoom sur la fracture du coude

La fracture du coude est une fracture très commune qui touche de nombreux sportifs, les personnes âgées et les enfants. Il est important de déterminer quels ...

Zoom sur la lombalgie

La lombalgie ou douleurs lombaires est une pathologie touchant 80% de la population, elle a déjà été décrite comme un problème de santé publique dans notre ...

Zoom sur la hernie discale

La hernie discale est une pathologie courante et invalidante chez les sportifs, des moyens spécifiques existent pour la traiter afin de pouvoir reprendre tou...

L'entorse de la cheville : la reconnaître et correctement...

L'entorse de la cheville est la pathologie traumatique n°1 en France, explications de cette blessure souvent négligée dans ses formes les plus bénignes mais ...

Zoom sur la tendinite de l'épaule

La tendinite de l'épaule, une pathologie qui touche de nombreux sportifs. Elle survient suite à une sur-utilisation de l'épaule, les tendons sont sollicités ...

Zoom sur la luxation de l'épaule

Explications et conseils en cas de Luxation de l'Épaule, comment agir face à l'une des pathologies la plus présente chez les sportifs ?

$Article: Zoom sur la fracture de la clavicule$

Zoom sur la fracture de la clavicule

La Fracture de la Clavicule est un traumatisme fréquent les jeunes sportifs. Il est important de s'informer sur les types de fractures possibles et les moyen...

Zoom sur l'Épine Calcanéenne

L'aponévrosite plantaire est une douleur courante chez le sportif, elle se traduit par une douleur vive ressentie dans la talon. Elle peut devenir rapidement...

Zoom sur la Tendinopathie Rotulienne

Les 1er signes de la pathologie : les débuts de la pathologie sont souvent asymptomatiques mais en fonction des stades d’atteinte de la lésion, le genou devi...

Zoom sur la Pubalgie et le Sport

La pubalgie est un terme « fourre tout » pour définir une pathologie répandue chez les sportifs, du sportif régulier à celui de haut-niveau, elle n’épargne p...

Zoom sur l'instabilité rotulienne

Les 1er signes de la pathologie : douleur de la rotule chronique, Subluxations répétées de la rotule allant jusqu’à la luxation.

Zoom sur l’entorse du genou

Les 1er signes de la pathologie : une torsion mais parfois aussi un gonflement, un craquement lors d’une chute ou d’un traumatisme direct, une douleur vive, ...

Zoom sur l’arthrose du genou

Les 1er signes de la pathologie : Une raideur dans l'articulation, un genou douloureux, comme s'il était rouillé (raideur matinale), une jambe qui se courbe ...

Le syndrome de l'Essuie-Glace ( TFL) / Bandelette Ilio-T...

Le syndrome de l'essuie glace ou syndrome de la bandelette ilio-tibiale ou encore syndrome du fascia lata doit être pris au sérieux par les coureurs. Il néc...

L'anatomie de la cheville : zoom sur l'articulation

Quels sont les différents os, ligaments et tendons composant le complexe articulaire de la cheville ? Explications sur les rôles de chacun.

Cryothérapie : Tout savoir des bienfaits du froid sur l’o...

Méthode en plein essor, la cryothérapie intrigue par ses effets sur le corps. Quels sont ses véritables bienfaits, ses applications et ses éventuels risques ...

FAQ sur les bas de contention

Se familiariser avec la compression et la contention veineuse, qu’est ce que la contention médicale et la compression veineuse ? Définition, indications, act...

La contention veineuse : ce qu'il faut savoir

Tout savoir sur les dispositifs de compression et contention veineuse ! Lesquels sont-ils ? Quels sont leurs rôles ? Zoom sur ces produits permettant de lutt...

Chaussettes et bas de contention : prévention et traiteme...

Comprendre la phlébite et l'utilité des dispositifs de compression / contention en traitements préventifs et curatifs pour combattre cette maladie veineuse p...

Pourquoi porter des chaussettes de contention en voyage ?

Pourquoi porter des chaussettes et bas de contention lors d'un voyage, notamment en avion ? Explications & Conseils de port pour éviter les complications.

Personnes en situation de handicap : quand recourir à l’é...

Electrostimulation pour le handisport : de quoi s’agit-il ? Quels sont ses bienfaits ? Explications, conseils d’utilisation et programmes d'électrostimulatio...

Favoriser la rééducation de la cheville via l'électrostim...

Que faire suite à une entorse ou une opération de cheville afin de reprendre plus rapidement son entrainement ? L'électrostimulation est prisée pour soulager...

L'électrostimulation pour les cervicales et le cou

Comment traiter efficacement les cervicalgies ? Nos conseils et programmes de traitement via l'électrostimulation pour soulager naturellement les douleurs au...

FAQ Pressothérapie : les réponses à vos questions

Nous avons regroupé dans cet article les questions sur la pressothérapie que vous nous poser le plus souvent. Voici nos réponses pour vous garantir une prati...

Éviter la sensation de picotements pendant vos séances d'...

Certains éléments peuvent être à l'origine de picotements lors des séances d'électrostimulation, voici quelques conseils pour atténuer ces effets secondaires.

Utiliser l'électrostimulation pour le CrossFit ®

Comment l'électrostimulation peut elle venir en aide aux crossfitters ? Zoom surs ses bienfaits, autant en optimisation des exercices qu'en phase de récupéra...

Faciliter sa rééducation grâce à l'électrostimulation

Faciliter sa rééducation grâce à l'électrostimulation ems avec les programmes de réathlétisation spécialement conçus pour se remettre d’une blessure sportive...

FAQ électrostimulation : questions/réponses

Nous avons regroupé dans cet article les questions sur l'électrostimulation que vous nous poser le plus souvent. Voici nos réponses pour vous garantir une pr...

Est ce que l'électrostimulation permet vraiment de maigrir ?

L'électrostimulation, méthode non invasive et naturelle est-elle une solution efficace pour perdre du tour de taille ou encore retrouver son ventre plat ? Zo...

Les contre-indications de l'électrostimulation

Quels sont les éventuels dangers et effets secondaires d'une séance d'électrostimulation ? Zoom sur le bon usage d'un électrostimulateur et des conseils de l...

L'électrostimulation pour les bras

Comment utiliser l'électrostimulation pour raffermir voir développer ses bras ? ou au contraire les affiner ? Réponses et conseils d'utilisation dans cet art...

L'électrostimulation pour le visage

Méthode naturelle et facile à mettre en place, l'électrostimulation du visage permet de lutter contre les effets du vieillissement, bloquer le message doulou...

L'électrostimulation et la musculation : ça fonctionne ?

L'utilisation de l’électrostimulation pour le renforcement musculaire est une ressource à exploiter afin d'améliorer significativement les résultats de vos e...

Electrostimulation pour les pieds : nos conseils

Zoom sur les bienfaits de l'électrothérapie sur nos pieds, en prévention des blessures du sportif ou en soulagement des douleurs musculaires et nerveuses.

Electrostimulation pour les épaules : nos conseils

Les possibilités d'utilisation de l'électrostimulation sur l'épaule sont nombreuses. Remède non médicamenteux efficace, nous aborderons le choix des programm...

L'intérêt de l'électrostimulation pour les sportifs

Le recours à l'électrostimulation est-il une bonne idée pour les sportifs ? Zoom sur les nombreux bienfaits de l'électrostimulation, à la fois antalgique et ...

Efficacité de l'électrostimulation sur la ceinture abdomi...

Explication des bienfaits de l'utilisation d'un électrostimulateur musculaire sur votre ceinture abdominale pendant le sport, ou tout simplement pour diminue...

Le traitement des tendinopathies par l'électrostimulation

Soulager les douleurs liées aux tendinopathies grâce aux électrostimulateurs. Découvrez les programmes à utiliser selon les pathologies rencontrées, qu'elles...

L'électrostimulation pour les fessiers

Comment muscler son fessier rapidement de manière sûre et efficace ? Le recours à un électrostimulateur est un moyen aussi simple que rapide de plus en plus ...

La lombalgie et l'électrostimulation

Les douleurs au dos provoquées par une lombalgie sont handicapantes mais peuvent être soulagées à l'aide d' un simple électrostimulateur, nous vous expliquon...

L'électrostimulation pour les cuisses, les genoux et les ...

Pourquoi avoir recours à l'électrostimulation pour prendre soin de ses membres inférieurs ? Exercices & programmes pour soulager les douleurs et tensions mus...

Les bienfaits et vertus de l'électrostimulation

Méthode simple et naturelle aux nombreux bienfaits, l'électrostimulation est désormais un recours de plus en plus utilisé par les professionnels mais aussi l...

L'électrostimulation : comment ça marche ?

Autrefois réservée à un usage professionnel, l'électrostimulation s'est désormais largement démocratisée. Zoom sur son fonctionnement efficace en stimulation...

Zoom sur la gonarthrose tricompartimentale

Quel traitement suivre pour soulager les douleurs de genou en présence d'une gonarthrose tri compartimentale selon son évolution ? Nos réponses dans cet arti...

La maladie de Sever, comment la diagnostiquer et la soign...

Explications, conseils de traitement et exercices pour soulager les douleurs sous le talon chez l'enfant et le jeune ado (7-14 ans) après le sport.

Utiliser correctement un pistolet de massage

Un pistolet de massage, comment ça fonctionne ? Quels embouts utiliser selon la zone à masser ? Combien de temps l'utiliser ? Existe-il des dangers ? Nos rép...

Les bienfaits des pistolets de massage pour la récupération

Nouveaux appareils de massage de plus en plus utilisé, en auto-massage ou par des professionnels de santé, zoom sur les bienfaits des pistolets de massage of...

Quelles sont les pathologies du genou ?

Passage en revue des maladies pouvant affecter le genou. Quelles en sont les causes, les symptômes et les genouillères conseillées pour en soulager les effet...

Douleurs aux genoux, quelles sont les causes ?

Quelles sont les différentes douleurs de genou et quels moyens naturels pour les soigner ? Zoom sur les différentes pathologies et sur les genouillères corre...

À quoi sert une genouillère et comment la choisir ?

Comment choisir sa genouillère ? Réponse à cette question majeure souvent posée, en fonction des pathologies ou des blessures que peut subir le genou.

Quelle genouillère pour un épanchement de synovie dans le...

Pourquoi porter une genouillère durant un épanchement de synovie au genou ? Explications sur les origines possibles de cette fuite de liquide synovial et con...

Exercices de gainage avec les genoux

Exercices et conseils pour gainer efficacement ses genoux. Renforcez vos genoux améliore la stabilité de ces articulations tout en renforçant l'ensemble des ...

Conseils et exercices pour muscler les genoux

Conserver des genoux en bonne santé est essentiel afin de prévenir l'apparition des douleurs et des blessures. Vous trouverez ici des conseils et exercices a...

Comment soulager les douleurs d'un genou enflé ou gonflé ?

Quelles sont les différentes causes possibles à l'origine du gonflement du genou ? Désagréable, inesthétique, un genou enflé est source de désagréments multi...

Opération des Ligaments Croisés, quelle attelle porter ap...

Parmi les différentes opérations et chirurgies du genou, celle du LCA est une des plus fréquente. Blessure causée après une torsion ou un choc excessif, quel...

Exercices de renforcement des genoux

Véritable gêne ressentie par de nombreux français, la douleur située au genou peut devenir très handicapante au quotidien. Peut-on la diminuer ? Zoom sur les...

Échauffement des Genoux : Nos Exercices

Nos conseils pratiques pour échauffer les genoux pour débuter correctement toutes séances sportives ! Réduisez le risque de blessures & douleurs post-effort ...

Qu'est-ce que le genu valgum ?

Symptômes et traitements possibles en présence de genu valgum, afin de lutter contre cette déformation pouvant provoquer gênes et douleurs aux genoux. Consei...

Le Genu Varum en détails

Tout comprendre sur le Genu Varum, plus communément appelé la maladie des jambes arquées ainsi que sur les symptômes, causes et traitements naturels disponib...

Arthrose du genou, comment choisir sa genouillère ?

Il est tout à fait possible de conjuguer gonarthrose et activités du quotidien ou sportives ! Le port d'une genouillère adaptée viendra réduire efficacement ...

Placer et conserver correctement ses électrodes : le guid...

Nos conseils d'utilisation pour prolonger la durée de vie de vos électrodes et comment les choisir selon leurs différentes formes.

Tendinite de la Patte d'Oie & Sport : Traitements Naturel...

Comment soulager et traiter la tendinite de la patte d'oie ? Peut-on reprendre le sport après cette tendinopathie spécifique du genou ? Quelles-en sont les c...

Dysplasie fémoro-patellaire (Rotulienne) : Traitement & R...

Comment soulager et traiter la dysplasie rotulienne (fémoro-patellaire) ? Peut-on reprendre le sport après la dysplasie rotulienne ? Quelles sont les causes...

Choisir sa minerve, l'importance du choix entre collier C...

La région sensible du cou nécessite une attention toute particulière dans le choix d'un collier cervical adapté. Guide pour bien le choisir (C1,C2,C3) selon ...

Pourquoi porter un cuissard de compression durant le sport ?

Suite de notre article sur les bienfaits du cuissard de contention en utilisation sportive. Outre les bienfaits au niveau de la prévention des lésions muscul...

ZOOM SUR LA MALADIE DE HAGLUND

Pourquoi appelle-t'on cette excroissance située sur le dos du talon la "maladie du coureur" ? Tout savoir sur le syndrome de Haglund, des raisons de son appa...

zoom sur le syndrome de la queue de l'astragale

Zoom sur le syndrome de la queue de l'astragale, tout savoir sur cette douleur du talon affectant les sportifs, son fonctionnement et comment la traiter afin...

ZOOM SUR LES BÉNÉFICES DU CUISSARD DE CONTENTION CONTRE L...

Cuissard et bande de contention pour la cuisse, quels-sont les effets ressentis ? Explications & bienfaits du port en cas de lésions musculaire.

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Tout savoir sur la maladie d'Osgood-Schlatter, ce syndrome douloureux touchant les genoux durant la croissance des jeunes sportifs |Explications et traitemen...

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La Tendinite du releveur est l'ennemi bien connu des Trailers. Affectant le tendon actif au moment de relever le pied, il devient très handicapant en phase a...